Выходы на турнике в комплексе!Разгрузочная неделя! Дневник тренировок четверг 4 мая

Выходы на турнике в комплексе!Разгрузочная неделя! Дневник тренировок четверг 4 мая Жим лежа 5х40% от 1ПМ (45 кг) 5х50% от 1ПМ (57 кг) 5х60% от 1ПМ (68 кг) 12AMRAP 2 выхода на турнике 12 кал гребля 12 фронтальных приседаний 43 кг (с пола) 173 повторения Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)