Выгорание: кто в зоне риска и что с этим делать?

Выступление психолога и коуча международного уровня Андрея Индиго в онлайн-клубе "Намаксималках" на тему "Выгорание: кто в зоне риска и что с этим делать?" На эфире я рассказал: Что такое выгорание? Какие симптомы у выгорания и чем это может вам навредить Причины выгорания и почему не поможет смена работы Внешние и внутренние причины выгорания Как вылечить выгорание Также во время эфира я дал 2 практики, которые помогут выявить симптомы выгорания и улучшить состояние. Также даю ссылки на бонусные материалы: 1️⃣Тест на определение выгорания за 3 минуты: https://onlinetestpad.com/t/burnout-test-online 2️⃣Гайд «Как справиться с эмоциональным выгоранием»: https://disk.yandex.ru/i/77hkgMTEQD4sLQ 3️⃣Медитация на отпускание любого негативного чувства: https://youtu.be/5JfVz85GQSI Ссылка на клуб, кому интересно - https://course.goncharova.expert/inclub Подписывайтесь на мои социальные сети: Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo