Выходы на кольцах и кардио на байке! тренировка пятница 28 июля
Выходы на кольцах и кардио на байке! тренировка пятница 28 июля 15ЕМОМ 3 выхода на кольцах Сделал 9 минут и потом сорвал мозоль 3 интервала 5 мин в темпе с теста 2 мин АО + 10 интервалов, каждые 90 сек 30 сек спринт 435 калорий всего, ускорения 85-90, 6-9 раунд на 25 сбавлял темп, в первой части крутил 60-65 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)
Выходы на кольцах и кардио на байке! тренировка пятница 28 июля 15ЕМОМ 3 выхода на кольцах Сделал 9 минут и потом сорвал мозоль 3 интервала 5 мин в темпе с теста 2 мин АО + 10 интервалов, каждые 90 сек 30 сек спринт 435 калорий всего, ускорения 85-90, 6-9 раунд на 25 сбавлял темп, в первой части крутил 60-65 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)