РАЗГОВОР С НУТРИЦИОЛОГОМ: Правила здоровой тарелки
Во втором выпуске подкаста «Что скажете?» говорим о здоровье : вместе с нутрициологом Венерой Карлашовской обсуждаем, как еда влияет на твоё тело, кожу, настроение и энергию, почему ЗОЖ — это не про «всё нельзя», и как начать заботиться о себе, не считая калории. 📌 Как не потеряться между дефицитами, гастритом и булками? 📌 Что такое нутрициология и как она помогает молодёжи? 📌 Почему наше поколение — самое уставшее, тревожное и голодное? 📌 И можно ли есть чипсы и при этом «быть молодцом»? Мой гость — Венера Каршаловская: нутрициолог, health-coach и провизор с медицинским образованием. Тайм-коды: 00:01 — Тизер 00:21 — Приветствие 01:06 — Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога 02:02 — Личный путь Венеры 03:21 — Почему все ХОТЯТ ,но НЕ питаются правильно? 04:27 — Тенденция омоложения проблем со здоровьем у молодежи 05:05 — Причины гастрита в юном возрасте 05:44 — Миф о Helicobacter pylori 05:59 — Что делать, если есть симптомы гастрита? 06:44 — Отказ от молочки - за/против 08:11 — Правильное питание без подсчета калорий 09:18 — Рубрика: вопрос - ответ 15:09 — Едим ли мы вредную еду? 16:20 —Здоровый подход в питании в семье Венеры 17:22 — Совет мамам 18:14 — Тенденции здорового питания в маркетинге 18:40 — Продукты с нулевой пользой 19:44 — Плюсы шоковой заморозки 20:24 — Какие полуфабрикаты можно? 21:02 — Топ-5 продуктов, которые должны быть в холодильнике 22:16 — Вопрос в прошлое 23:28 — Напутствие слушателям 24:23 — Заключение Если вы хотите стать участником подкаста — пишите в соцсети или на почту: 📩 Почта: mariasergeev.charkina@gmail.com 🐥 Телеграм: https://t.me/smashedtalk 📸 Инстаграм: @ms.mcs Гость — Венера Каршаловская Телеграм: https://t.me/Vnutriciachannel Креативный продюсер: Ольга Бойкова
Во втором выпуске подкаста «Что скажете?» говорим о здоровье : вместе с нутрициологом Венерой Карлашовской обсуждаем, как еда влияет на твоё тело, кожу, настроение и энергию, почему ЗОЖ — это не про «всё нельзя», и как начать заботиться о себе, не считая калории. 📌 Как не потеряться между дефицитами, гастритом и булками? 📌 Что такое нутрициология и как она помогает молодёжи? 📌 Почему наше поколение — самое уставшее, тревожное и голодное? 📌 И можно ли есть чипсы и при этом «быть молодцом»? Мой гость — Венера Каршаловская: нутрициолог, health-coach и провизор с медицинским образованием. Тайм-коды: 00:01 — Тизер 00:21 — Приветствие 01:06 — Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога 02:02 — Личный путь Венеры 03:21 — Почему все ХОТЯТ ,но НЕ питаются правильно? 04:27 — Тенденция омоложения проблем со здоровьем у молодежи 05:05 — Причины гастрита в юном возрасте 05:44 — Миф о Helicobacter pylori 05:59 — Что делать, если есть симптомы гастрита? 06:44 — Отказ от молочки - за/против 08:11 — Правильное питание без подсчета калорий 09:18 — Рубрика: вопрос - ответ 15:09 — Едим ли мы вредную еду? 16:20 —Здоровый подход в питании в семье Венеры 17:22 — Совет мамам 18:14 — Тенденции здорового питания в маркетинге 18:40 — Продукты с нулевой пользой 19:44 — Плюсы шоковой заморозки 20:24 — Какие полуфабрикаты можно? 21:02 — Топ-5 продуктов, которые должны быть в холодильнике 22:16 — Вопрос в прошлое 23:28 — Напутствие слушателям 24:23 — Заключение Если вы хотите стать участником подкаста — пишите в соцсети или на почту: 📩 Почта: mariasergeev.charkina@gmail.com 🐥 Телеграм: https://t.me/smashedtalk 📸 Инстаграм: @ms.mcs Гость — Венера Каршаловская Телеграм: https://t.me/Vnutriciachannel Креативный продюсер: Ольга Бойкова