Как уйти от новогоднего переедания БЕЗ УСИЛИЙ? Доказа?

Хотите вернуться к здоровому питанию после новогодних праздников? В этом видео я, расскажу, как справиться с последствиями переедания и начать путь к комфортному весу. Узнайте, как планирование питания, правильная закупка продуктов и осознанный выбор еды помогут вам избежать переедания и вернуться на рельсы здорового образа жизни. Я дам 5 простых шагов, которые легко внедрить в повседневную жизнь, и объясню, почему важно не накладывать на себя строгие разгрузки. Смотрите видео и начните действовать уже сегодня! Если вам сложно выбрать подходящую стратегию или требуется индивидуальный подход к снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в центр диетологии Анны Мелехиной — ссылка в описании. ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️ http://dietologmelekhina.com ⬇️ Подписывайтесь на мои соцсети, в которых я публикую контент, не подходящий под формат YouTube ⬇️ Инстаграм: https://www.instagram.com/dietolog_melekhina *Meta - запрещенная в РФ организация Телеграмм-канал: https://t.me/dietologmelekhina Я – Врач-диетолог, терапевт и руководитель Центра Диетологии Анны Мелехиной 17 лет помогаю людям снижать вес и сохранять полученный результат Работаю с причинами лишнего веса на базе доказательной медицины и поведенческой терапии Непрерывно обучаюсь в крупнейших международных ВУЗах (Кембридж, Стенфорд и др.) Со мной вы сможете жить в комфортном весе и есть с удовольствием! #нормальноепитание #Здоровоепитание #ДиетологАннаМелехина #Рекомендациипопитанию #путькздоровомупитанию #правильноепитание #комфортныйвес #путькздоровью #5простыхшагов #практическиесоветы