БОДРОЕ УТРО

Утреннюю зарядку часто недооценивают, считая её ненужной тратой времени. Однако, для пожилых людей регулярная физическая активность становится залогом здоровья и хорошего настроения. Участники клуба «Активное долголетие» начинают день с занятий фитнесом, что помогает им сохранять бодрость и энергию на протяжении всего дня