Тренировка НОГ и ЯГОДИЦ 🔥

Тренировка ног в зале — для тех, кто хочет мощные квадрицепсы и сильные ягодицы. 🔥 Программа на силу и массу: присед, выпады, жим ногами, румынская тяга. #legsday #тренировканог #спортзал #мотивация