Как быстро сбросить вес в домашних условиях

Как похудеть? Поиск решения вдруг обернулся для меня дорожкой в новую жизнь. Я хочу не просто избавиться от лишнего веса навсегда и показать процесс в красивых декорациях. Я хочу заразить тебя идеей измениться, стать творцом своей действительности. Для меня похудение не цифры на весах. Для меня это внутренний стержень, сила меняться самому и быть опорой для близких. Я пережил не один срыв, проходил через разочарования, откаты, не раз приходилось начинать всё заново. По пути я многое понял. Записаться на бесплатную консультацию к Жанне 👉 https://forms.yandex.ru/u/67f60864f47e73a8abe39821 Жанна Садовская — врач и нутрициолог: https://www.youtube.com/@johanna_sadovskaya 00:00 — Начало 01:24 — Точка А. Взвешивание 02:22 — Эмоциональное переедание, расстройства пищевого поведения 03:51 — Я хочу не просто похудеть 04:43 — Это кето-диета 05:08 — Моя жена врач и нутрициолог 06:09 — Пункт 1. Почему я буду худеть без подсчёта калорий 09:14 — Салат, который всё изменил 11:40 — Пункт 2. Белок 12:49 — Пункт 3. Разорвать эмоциональную связь с едой 13:32 — Пункт 4. Чувство голода, «кето-…» эффекты 16:10 — БИТВА ЗА СВОЮ СВОБОДУ! 18:19 — Чёрный пёс 18:50 — Ритуал благодарности 19:31 — Точка Б. Похудел слишком быстро 20:26 — Всё получится #диета #убрать живот #как похудеть быстро #сбросить вес #питание для похудения