Питание на марафоне: что и когда есть на дистанции 42 км.

В этом видео я расскажу, как правильно питаться на марафонской дистанции 42,2 км. Вы узнаете, что и сколько есть, чтобы сохранить энергию, избежать ошибок и улучшить результаты. 🔴 Гайд «Тактика Бега» - https://makarovpro.ru/taktikabega 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010