Спорт после Операции на Венах. Когда и Каким Спортом м?
https://phlebologsukhanov.ru/ Спорт после Операции на Венах. Когда и Каким Спортом можно заниматься после Операции на Венах? Когда можно заниматься спортом после лазерной операции? Пешая ходьба допустима сразу после операции. Более того я даже рекомендую походить после операции не менее 60 минут. Для примера, такими видами физической активности как езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах можно заниматься через 2-4 недели после операции. При этом обязательно нужно носить компрессионный трикотаж. Виды спорта, связанные с подъемом тяжестей (тяжелая атлетика) или риском травмы ног (футбол) – противопоказаны в течение 3 месяцев. При занятиях в спортзале старайтесь делать акцент не на весе, а количестве повторений. Вообще желательно заниматься подвижными видами спорта. Эти виды физической активности больше включают аэробных упражнений и меньше статических. Спорт после склеротерапии Как и когда можно заниматься спортом после склеротерапии вен? В дополнение к ношению компрессионного трикотажа, следует избегать всего, что может растягивать сосуды. Избегайте упражнений, которые увеличивают внутрибрюшное давление: бег, занятия с весами. Я не рекомендую упражнения на растяжку. Допускается легкая разминка. Срок ограничения этих упражнений составляет 3-6 недель. Это время в течение которого происходит прорастание склерозированных сосудов фиброзной тканью. Исключением могут быть некоторые упражнения с поднятыми ногами. В течение 2-3 недель рекомендуется ношение компрессионного трикотажа в дневной период. В течение 1 месяца рекомендуется воздерживаться от спортивных упражнений с весами. Приоритет отдается подвижным занятиям умеренной интенсивности (велотренажер, эллипс, ходьба) над статическими упражнениями (штанга, гири, гантели). Возможны занятия с собственным весом (подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях). В течение 2-3 недель рекомендуется воздержаться от длительных поездок сидя или перелетов. ⠀ Ежедневно не менее 1 часа ходите пешком Не посещайте горячие ванны в течение 2 недель, бани и сауны — в течение 1-1,5 месяцев. ⠀ Избегайте массажа участков после склеротерапии в течение 1 месяца. Не рекомендуется контакт с ультрафиолетом в течение 2- 3 недель. Профилактика. Как предотвратить тромбофлебит? Чаще всего тромбофлебит возникает в варикозно расширенных венах. Поэтому лучшим способом предупреждения тромбофлебита, тромбозов глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии является своевременное хирургическое лечение варикоза. В настоящее время флебологи применяют малоинвазивные методы, например лечение лазером. Поэтому хирургическое лечение варикоза уже не выглядит устрашающе. Во всяком случае — не страшнее, чем поход к стоматологу. При невозможности выполнить операцию в бли
https://phlebologsukhanov.ru/ Спорт после Операции на Венах. Когда и Каким Спортом можно заниматься после Операции на Венах? Когда можно заниматься спортом после лазерной операции? Пешая ходьба допустима сразу после операции. Более того я даже рекомендую походить после операции не менее 60 минут. Для примера, такими видами физической активности как езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах можно заниматься через 2-4 недели после операции. При этом обязательно нужно носить компрессионный трикотаж. Виды спорта, связанные с подъемом тяжестей (тяжелая атлетика) или риском травмы ног (футбол) – противопоказаны в течение 3 месяцев. При занятиях в спортзале старайтесь делать акцент не на весе, а количестве повторений. Вообще желательно заниматься подвижными видами спорта. Эти виды физической активности больше включают аэробных упражнений и меньше статических. Спорт после склеротерапии Как и когда можно заниматься спортом после склеротерапии вен? В дополнение к ношению компрессионного трикотажа, следует избегать всего, что может растягивать сосуды. Избегайте упражнений, которые увеличивают внутрибрюшное давление: бег, занятия с весами. Я не рекомендую упражнения на растяжку. Допускается легкая разминка. Срок ограничения этих упражнений составляет 3-6 недель. Это время в течение которого происходит прорастание склерозированных сосудов фиброзной тканью. Исключением могут быть некоторые упражнения с поднятыми ногами. В течение 2-3 недель рекомендуется ношение компрессионного трикотажа в дневной период. В течение 1 месяца рекомендуется воздерживаться от спортивных упражнений с весами. Приоритет отдается подвижным занятиям умеренной интенсивности (велотренажер, эллипс, ходьба) над статическими упражнениями (штанга, гири, гантели). Возможны занятия с собственным весом (подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях). В течение 2-3 недель рекомендуется воздержаться от длительных поездок сидя или перелетов. ⠀ Ежедневно не менее 1 часа ходите пешком Не посещайте горячие ванны в течение 2 недель, бани и сауны — в течение 1-1,5 месяцев. ⠀ Избегайте массажа участков после склеротерапии в течение 1 месяца. Не рекомендуется контакт с ультрафиолетом в течение 2- 3 недель. Профилактика. Как предотвратить тромбофлебит? Чаще всего тромбофлебит возникает в варикозно расширенных венах. Поэтому лучшим способом предупреждения тромбофлебита, тромбозов глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии является своевременное хирургическое лечение варикоза. В настоящее время флебологи применяют малоинвазивные методы, например лечение лазером. Поэтому хирургическое лечение варикоза уже не выглядит устрашающе. Во всяком случае — не страшнее, чем поход к стоматологу. При невозможности выполнить операцию в бли