Моё утро: ритуалы любви к себе ♡ Ольга Серебрякова
я в TG (канал): https://t.me/olgaserebrolga Моё утро: ритуалы любви к себе ♡ Ольга Серебрякова Записаться на платную работу со мной, чтобы полюбить себя и прокачать осозанность в повседневной жизни (жду личное сообщение): https://t.me/mygooddream В этом видео рассказываю, что такое для меня идеальное продуктивное утро. Это базовые ритуалы любви к себе. Три простых действия помогут развить осознанность - это движение, благодарность и присутствие с включением всех чувств (сама практика на развитие осознанности). Эта утренняя рутина изменит Вашу жизнь. Теперь и я - благодаря своему видео - провожу так каждое своё утро) А какие у Вас есть утренние и вечерние ритуалы? Что ещё (кроме кофе)) позвляет Вам проснуться и включиться в жизнь? Делитесь в комментариях! Тайм-коды 00:14 осозаннное утро 01:21 а сама-то я это делаю ?) честно ответила 02:50 первый утренний ритуал 06:36 практика благодарности и настрой на день 09:09 осозаннное присутствие в здесь и сейчас Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Рублевая карта Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263 Ролик с утренней зарядкой – на монтаже Любовь к себе https://rutube.ru/video/08ae5a6931c707c5ee3545b68bdc145d/ День без телефона https://rutube.ru/video/8e953088bd23e5c0e902d140190ced24/ Как я начала активно двигаться каждый день! Чувствую себя великолепно! https://rutube.ru/video/459776d594a4f903c5b55c8241a01e7b/ #ритуалылюбвиксебе #моиутренниеритуалы #любовьксебе #ольгасеребрякова
я в TG (канал): https://t.me/olgaserebrolga Моё утро: ритуалы любви к себе ♡ Ольга Серебрякова Записаться на платную работу со мной, чтобы полюбить себя и прокачать осозанность в повседневной жизни (жду личное сообщение): https://t.me/mygooddream В этом видео рассказываю, что такое для меня идеальное продуктивное утро. Это базовые ритуалы любви к себе. Три простых действия помогут развить осознанность - это движение, благодарность и присутствие с включением всех чувств (сама практика на развитие осознанности). Эта утренняя рутина изменит Вашу жизнь. Теперь и я - благодаря своему видео - провожу так каждое своё утро) А какие у Вас есть утренние и вечерние ритуалы? Что ещё (кроме кофе)) позвляет Вам проснуться и включиться в жизнь? Делитесь в комментариях! Тайм-коды 00:14 осозаннное утро 01:21 а сама-то я это делаю ?) честно ответила 02:50 первый утренний ритуал 06:36 практика благодарности и настрой на день 09:09 осозаннное присутствие в здесь и сейчас Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Рублевая карта Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263 Ролик с утренней зарядкой – на монтаже Любовь к себе https://rutube.ru/video/08ae5a6931c707c5ee3545b68bdc145d/ День без телефона https://rutube.ru/video/8e953088bd23e5c0e902d140190ced24/ Как я начала активно двигаться каждый день! Чувствую себя великолепно! https://rutube.ru/video/459776d594a4f903c5b55c8241a01e7b/ #ритуалылюбвиксебе #моиутренниеритуалы #любовьксебе #ольгасеребрякова