Так НЕЛЬЗЯ завтракать, если хочешь похудеть! Рецепт ид

❗️📲 Провести диагностику здоровья и узнать, как избавиться от лишнего веса - пишите в WhatsApp 👉 http://wa.me/+77013868961 Приветствую! С вами нутрициолог с медицинским образованием и фитнес-тренер с 10-летним стажем работы, Александра Цымбалова. Добро пожаловать на мой канал! Сегодня мы разберемся, как наличие или отсутствие завтрака влияет на наш организм? Почему некоторые люди не могут завтракать? Как чрезмерное голодание может приводить к набору веса и болезням? И самое главное, как и когда правильно завтракать, чтобы не допустить ожирения, сахарного диабета и раннего старения? Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:41 - Зачем нужно завтракать? 2:34 - Почему не все люди могут завтракать? 4:02 - Как завтрак связан с выработкой кортизола и стрессом? 5:01 - Как комплексно работать над питанием? 5:27 - Что нельзя есть на завтрак? 7:27 - Каким должен быть идеальный завтрак? 8:18 - Завершение Делитесь в комментариях, чем завтракаете вы! Подписывайтесь на YouTube-канал: / @alexandraTsymbalova Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #Завтрак #ЧтоЕстьУтром #ЛучшиеЗавтраки #ВсеОЗавтраках #ПП #АлександраЦымбалова