Активная растяжка "Избавление от боли в спине и гибкость ног" за 30 мин.
Урок составлен таким образом, чтобы увеличить подвижность суставов тела и затем улучшить качество гибкости. Гибкость – важное качество не только потому, что увеличивает амплитуду движений, делая тело более грациозным, но и потому, что растягивая мышцы правильным образом, мы создаём хорошую переодизацию нагрзуки для наших мышц. Помогаем телу восстановится от активных классов.
Урок составлен таким образом, чтобы увеличить подвижность суставов тела и затем улучшить качество гибкости. Гибкость – важное качество не только потому, что увеличивает амплитуду движений, делая тело более грациозным, но и потому, что растягивая мышцы правильным образом, мы создаём хорошую переодизацию нагрзуки для наших мышц. Помогаем телу восстановится от активных классов.