Когда Нужно Менять Тренировки

Часто люди меняют тренировки под разными предлогами, но нужно ли менять тренировки? #программатренировок #тренировки Главы: 0:00 - Когда Нужно Менять Тренировки 1:26 - Стоит ли менять тренировки 2:08 - Кто меняет тренировки Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании