ЖИМ ЛЕЖА _ КАК_ УВЕЛИЧИТЬ ВЕС (5-10КГ) ..

ЖИМ ЛЕЖА – базовое упражнение для развития силы груди и рук. Это обязательный элемент любой программы на силу и массу. Именно в этом упражнении атлет работает с действительно большими весами, как и в приседе, становой тяге #жимлежа #пауэрлифтинг #пауэрлифтинг #бодибилдинг