❓ Почему не удается похудеть? Психология и диетология
Запись на прием диетолога в Москве по ссылке: http://lmdoc.ru/dietologiya Я - диетолог с пятнадцатилетним стажем работы и за много лет в своей практике сталкиваюсь с людьми, которые приходят ко мне уже после попыток снижения веса. Они перепробовали все, что только можно: — прием различных таблеток; — голодание; — разгрузочные дни; — диеты Протасова и Мухиной... Но почему-то это все помогает только на очень короткий промежуток времени. Дело в том, что у каждого организм устроен индивидуально. Кому-то необходимо 1500 калорий, а кому-то 2500 калорий. За много лет жизни у каждого свой накопленный багаж, в том числе, и различных заболеваний. У кого-то это проблемы с желудком, даже может быть язвенная болезнь. Если проблемы в желчном пузыре, в таком случае вес тоже надо снижать совершенно по-другому. При сахарном диабете также требуется индивидуальный подход. Просто взять и посмотреть, как кто-то снижал вес и ему помогло, не получится. Каждому пациенту я рассчитываю целевой вес. Целевой это тот, до которого необходимо дойти, чтобы он потом не возвращаться. Чтобы он удерживался, на приеме обязательно проводится обследование, которое позволяет определить состав тела — количество костно-мышечной ткани, жировой, воды. Килограмм жировой ткани весит столько же, сколько и килограмм мышечной ткани. Жировая ткань занимает почти в полтора раза больше места, она более рыхлая. Именно поэтому и не устраивает внешне. Например, женщинам не нравятся их бока. Часто бывает, что мышечные ткани чуть поменьше, кости легче, а жировой ткани больше. Выбирайте то, что подходит именно вам, и не забывайте, что все индивидуально. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://www.facebook.com/leybmedic/ https://www.instagram.com/leybmedic/ https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593
Запись на прием диетолога в Москве по ссылке: http://lmdoc.ru/dietologiya Я - диетолог с пятнадцатилетним стажем работы и за много лет в своей практике сталкиваюсь с людьми, которые приходят ко мне уже после попыток снижения веса. Они перепробовали все, что только можно: — прием различных таблеток; — голодание; — разгрузочные дни; — диеты Протасова и Мухиной... Но почему-то это все помогает только на очень короткий промежуток времени. Дело в том, что у каждого организм устроен индивидуально. Кому-то необходимо 1500 калорий, а кому-то 2500 калорий. За много лет жизни у каждого свой накопленный багаж, в том числе, и различных заболеваний. У кого-то это проблемы с желудком, даже может быть язвенная болезнь. Если проблемы в желчном пузыре, в таком случае вес тоже надо снижать совершенно по-другому. При сахарном диабете также требуется индивидуальный подход. Просто взять и посмотреть, как кто-то снижал вес и ему помогло, не получится. Каждому пациенту я рассчитываю целевой вес. Целевой это тот, до которого необходимо дойти, чтобы он потом не возвращаться. Чтобы он удерживался, на приеме обязательно проводится обследование, которое позволяет определить состав тела — количество костно-мышечной ткани, жировой, воды. Килограмм жировой ткани весит столько же, сколько и килограмм мышечной ткани. Жировая ткань занимает почти в полтора раза больше места, она более рыхлая. Именно поэтому и не устраивает внешне. Например, женщинам не нравятся их бока. Часто бывает, что мышечные ткани чуть поменьше, кости легче, а жировой ткани больше. Выбирайте то, что подходит именно вам, и не забывайте, что все индивидуально. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://www.facebook.com/leybmedic/ https://www.instagram.com/leybmedic/ https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593