Комплекс упражнений на вытяжение грудного отдела❤️

Грудной отдел позвоночника в меньшей степени задействован в движении. Поэтому остеохондроз и травмы этой части спины диагностируются значительно реже. Однако это не означает, что грудной отдел совсем не подвержен болезням. Наоборот, при появлении грыж и опухолей отклонения развиваются с большей скоростью.  Упражнения на вытяжение грудного отдела: 1. Помогает нормализовать дыхание и увеличить вентиляцию легких. 2. Нормализует обменные процессы в тканях позвоночника и мышц спины. 3. Формирует правильную осанку, естественные изгибы. Полную версию тренировок можно найти на моем сайте https://hbwb.tilda.ws/page57893311.html