Как выйти из тревоги ★ Анна Комлова

Корни тревоги, как правило, уходят в детство. Поэтому надо находить и возвращаться в ситуации, которые являются источником чувства небезопасности. Лучше всего это сделать в терапии. Или на специальных тренингах. 00:00 Тема эфира: Тревога 11:01 Что делать с состоянием тревоги? 14:31 Почему мы едим, когда тревожимся? 15:15 Угрозы и любовь 16:22 Что делать если негатив и диагнозы принимаю на себя? 18:27 Если после еды усиливается тревога 19:35 Тревога, что не хватит денег 22:19 как выбить тревогу из тела? 24:56 Бессонница 27:18 Зависимости близких 29:21 Как справиться с ревностью? 31:46 Можно ли справится с разводом эмоционально? 42:47 Как сепарироваться от родителей? 46:56 Родители поддерживают, а страх с детства 48:08 Влюбилась в женатого, что со мной не так? 49:39 Муж лежит без дела, когда дел полно 52:41 Ничего не успеваю 57:51 Вальдорфская школа