Хлеб при диабете МОЖНО! Вот как я объясняю это своим па

В этом подробном врачебном разборе Вы узнаете, как правильно есть хлеб, рис и картофель, чтобы уровень сахара оставался стабильным. Для аудитории 50+ и людей с диабетом 2 типа разобраны научные механизмы, реальные примеры и практические шаги, которые помогут снизить постпрандиальные пики, улучшить чувствительность к инсулину, уменьшить воспаление и безопасно употреблять углеводы без страха. Вы узнаете о температуре крахмалов, порядке приёма пищи, белке, движении после еды, работе крупных мышц и главном принципе распределения углеводов, который кардинально меняет показатели глюкозы. Видео создано для тех, кто хочет стабилизировать сахар, вернуть ощущение спокойствия за столом и научиться управлять углеводами грамотно, без жёстких запретов. #диабет #диабет2типа #сахарвкрови #здоровье50плюс #какпонизитьсахар #углеводы #диета #хлебпридиабете #картофельпридиабете #риспридиабете #инсулинорезистентность #врачсоветует