112. Конфабуляция
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: https://stepik.org/course/244049/promo 112. Конфабуляция Ситуация. Тебя спрашивают, почему ты вчера опоздал на встречу. Ты не помнишь реальную причину, но вместо того чтобы сказать "не знаю", ты уверенно рассказываешь историю про пробки на дороге и сломанный светофор, хотя на самом деле ты просто проспал. Или человек с проблемами памяти может подробно описывать события из детства, которые никогда не происходили, но он искренне в них верит. Эффект. Ты создаешь правдоподобные, но вымышленные детали, чтобы заполнить пробелы в памяти, логике или последовательности событий. Это не ложь в привычном смысле, потому что ты сам веришь в свой рассказ. Эффект вводит в заблуждение и тебя, и окружающих, создавая иллюзию целостного и достоверного воспоминания или объяснения. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка). Ошибка в том, что твой мозг ненавидит пустоты и неопределенность. Когда ему не хватает информации, он не останавливается, а автоматически "дорисовывает" картину, используя общие знания, убеждения и шаблоны, чтобы она казалась логичной и непрерывной. При этом он не отличает реальные воспоминания от сконструированных. Проще говоря. Твой мозг, не желая признавать пробелы, сам сочиняет недостающие кусочки пазла и вставляет их на место, а ты потом принимаешь эту картинку за чистую правду. Контрмера. Будь осторожен со своими "вспомнившимися" деталями, особенно если память смутная. Приучи себя говорить "я не помню" или "я не уверен", вместо того чтобы додумывать. Если информация критически важна, ищи объективные подтверждения: записи, свидетельства других людей, фотографии. Осознание, что память может быть ненадежной и сама себя обманывать, это первый шаг к более критичному отношению к своим воспоминаниям.
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: https://stepik.org/course/244049/promo 112. Конфабуляция Ситуация. Тебя спрашивают, почему ты вчера опоздал на встречу. Ты не помнишь реальную причину, но вместо того чтобы сказать "не знаю", ты уверенно рассказываешь историю про пробки на дороге и сломанный светофор, хотя на самом деле ты просто проспал. Или человек с проблемами памяти может подробно описывать события из детства, которые никогда не происходили, но он искренне в них верит. Эффект. Ты создаешь правдоподобные, но вымышленные детали, чтобы заполнить пробелы в памяти, логике или последовательности событий. Это не ложь в привычном смысле, потому что ты сам веришь в свой рассказ. Эффект вводит в заблуждение и тебя, и окружающих, создавая иллюзию целостного и достоверного воспоминания или объяснения. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка). Ошибка в том, что твой мозг ненавидит пустоты и неопределенность. Когда ему не хватает информации, он не останавливается, а автоматически "дорисовывает" картину, используя общие знания, убеждения и шаблоны, чтобы она казалась логичной и непрерывной. При этом он не отличает реальные воспоминания от сконструированных. Проще говоря. Твой мозг, не желая признавать пробелы, сам сочиняет недостающие кусочки пазла и вставляет их на место, а ты потом принимаешь эту картинку за чистую правду. Контрмера. Будь осторожен со своими "вспомнившимися" деталями, особенно если память смутная. Приучи себя говорить "я не помню" или "я не уверен", вместо того чтобы додумывать. Если информация критически важна, ищи объективные подтверждения: записи, свидетельства других людей, фотографии. Осознание, что память может быть ненадежной и сама себя обманывать, это первый шаг к более критичному отношению к своим воспоминаниям.