Бег Зимой. Как одеваться? Экипировка для Зимнего Бега. Одеваемся слоями и что такое Гамаши?

Ссылки на указанную одежду ниже в описании В этом ролике я расскажу о том, как лучше всего подготовиться к бегу в суровых условиях зимы, что надевать и как сочетать между собой одежду. А также поговорим, почему беговые гамаши так популярны и в чем именно они помогают Нижнее белье - боксеры https://sl.aliexpress.ru/p?key=LASHOCy Нижнее белье - базовая майка https://sl.aliexpress.ru/p?key=eTSHOIe Носки Coolmax https://sl.aliexpress.ru/p?key=6TSHOpa Носки шерсть https://sl.aliexpress.ru/p?key=1lSHOMI Гамаши https://sl.aliexpress.ru/p?key=NLSHO8z Леггинсы https://sl.aliexpress.ru/p?key=DWSHOPo Для просмотра треков, показателей и данных активностей - мой профиль в Strava https://www.strava.com/athletes/6605569 Новый спортивный инстаграм https://www.instagram.com/cheill/ 00:00 Введение 00:22 Базовый принцип 01:35 Что надевать на ноги? 02:55 Носки 03:58 Гамаши 04:42 Нижнее белье и леггинсы 05:49 Слои 07:42 Руки 08:02 Шея и голова 09:07 Намоминалочка