6 СУПЕРПРОДУКТОВ для стройности и гормонального балан
Микрофлора — настоящий ТОП-менеджер нашего здоровья, веса и даже настроения! 🌱💪 От выбора еды зависит не только тело, но и наше внутреннее состояние. Можно просто кормить тело, а можно — подпитывать и тело, и микрофлору одновременно! 🥗🦠 Сегодня я расскажу про суперпродукты, которые несут огромную пользу для организма, а благодаря моему опыту и ферментации усваиваются ещё лучше! 🔥✨ В этом видео узнаете, как легко внедрить в рацион: ➡️ льняное семя ➡️ кокобиотики ➡️ порошок топинамбура ➡️ натуральный чернослив без обработки ➡️ амарантовую выпечку ➡️ ферментины, которые я готовлю с 2014 года! 🍞🍇🥄 Это проверенные временем продукты изменят и ваш подход к питанию и здоровью. 💥 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы и секреты микробиома! ❓ Напишите в комментариях, какой из этих продуктов вам интересен больше всего — обсудим готовку подробнее! Жмите «лайк» и делитесь этим видео с близкими — пусть каждый сделает свой микробиом счастливым! 🌟❤️ #микробиом #здоровьекишечника #суперпродукты #похудение #ферментация #алхимия_стройности #здоровье 💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне https://bit.ly/Milena_Poznyak ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме https://t.me/milena_biohacks 00:26 обновки в питании - забытое и что готовлю всегда 00:45 льняное масло и клетчатка 2:44 польза для сердца, сосудов, кожи, психики и пищеварения 3:06 я ем с тертыми яблоками на завтрак 3:42 кокобиотик - супербиотик, как избавиться от сахара 4:59 какие кокосы используем и как ферментировать 6:35 ферментация повышает усвоение до 100 раз 7:03 состав и польза кокосовой воды и мякоти 7:51 порошок топинамбура и его невероятная польза 9:01 чернослив без обработки - сладковато, но вкусно 9:25 амарантовая мука - королева моей выпечки 10:06 как бы я хотела угостить вас этим кейком, как готовлю разные варианты 10:48 польза амаранта - сквален 10:58 ферментины с огурцом и капустой 11:25 почему не стоит тратиться на квашеные овощи из магазина 11:40 пробиотики + пребиотики = психобиотики 11:54 как микрофлора и кишечник рулит вашим выбором 12:30 малосольные огурчики за 20 минут 12:53 благодарю за лайк и поддержку комментом 13:06 5 вариантов ЗОЖить со мной https://bit.ly/milena_zozh 13:13 как перейти на питание микробиома - мои курсы https://bit.ly/zozh-eda ⚡ Скриншоты из статей я сделала на канале Дзена, забирайте тысячу полезных калорий в рец?
Микрофлора — настоящий ТОП-менеджер нашего здоровья, веса и даже настроения! 🌱💪 От выбора еды зависит не только тело, но и наше внутреннее состояние. Можно просто кормить тело, а можно — подпитывать и тело, и микрофлору одновременно! 🥗🦠 Сегодня я расскажу про суперпродукты, которые несут огромную пользу для организма, а благодаря моему опыту и ферментации усваиваются ещё лучше! 🔥✨ В этом видео узнаете, как легко внедрить в рацион: ➡️ льняное семя ➡️ кокобиотики ➡️ порошок топинамбура ➡️ натуральный чернослив без обработки ➡️ амарантовую выпечку ➡️ ферментины, которые я готовлю с 2014 года! 🍞🍇🥄 Это проверенные временем продукты изменят и ваш подход к питанию и здоровью. 💥 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы и секреты микробиома! ❓ Напишите в комментариях, какой из этих продуктов вам интересен больше всего — обсудим готовку подробнее! Жмите «лайк» и делитесь этим видео с близкими — пусть каждый сделает свой микробиом счастливым! 🌟❤️ #микробиом #здоровьекишечника #суперпродукты #похудение #ферментация #алхимия_стройности #здоровье 💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне https://bit.ly/Milena_Poznyak ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме https://t.me/milena_biohacks 00:26 обновки в питании - забытое и что готовлю всегда 00:45 льняное масло и клетчатка 2:44 польза для сердца, сосудов, кожи, психики и пищеварения 3:06 я ем с тертыми яблоками на завтрак 3:42 кокобиотик - супербиотик, как избавиться от сахара 4:59 какие кокосы используем и как ферментировать 6:35 ферментация повышает усвоение до 100 раз 7:03 состав и польза кокосовой воды и мякоти 7:51 порошок топинамбура и его невероятная польза 9:01 чернослив без обработки - сладковато, но вкусно 9:25 амарантовая мука - королева моей выпечки 10:06 как бы я хотела угостить вас этим кейком, как готовлю разные варианты 10:48 польза амаранта - сквален 10:58 ферментины с огурцом и капустой 11:25 почему не стоит тратиться на квашеные овощи из магазина 11:40 пробиотики + пребиотики = психобиотики 11:54 как микрофлора и кишечник рулит вашим выбором 12:30 малосольные огурчики за 20 минут 12:53 благодарю за лайк и поддержку комментом 13:06 5 вариантов ЗОЖить со мной https://bit.ly/milena_zozh 13:13 как перейти на питание микробиома - мои курсы https://bit.ly/zozh-eda ⚡ Скриншоты из статей я сделала на канале Дзена, забирайте тысячу полезных калорий в рец?