КАМЕННЫЙ ЗАПОР УЙДЁТ ЗА 5 МИНУТ! Просто выпейте это нат
🔥 КАМЕННЫЙ ЗАПОР УЙДЕТ ЗА 10 МИНУТ! Секрет советского врача для легкости кишечника (Доктор Шац) За пятьдесят два года врачебной деятельности я встретил бесчисленное множество человеческих историй, и мне стало совершенно ясно: зачастую самые простые методы поддержания здоровья оказываются гораздо более эффективными, чем сложные манипуляции и дорогостоящие медикаменты. Сегодня я намерен обсудить с вами непростой вопрос и поделиться знанием, которое когда-то поразило меня самого, а впоследствии принесло облегчение сотням моих пациентов. Речь пойдет о проблеме, с которой, пожалуй, сталкивается каждый второй человек в зрелом возрасте – о запоре. Да, тема эта деликатная, не из тех, что принято обсуждать за общим столом, но, поверьте мне, она способна омрачить жизнь не меньше, чем сердечные недомогания или бессонница. Когда кишечник работает плохо, токсины отравляют весь организм, вызывая слабость, головные боли и апатию. Я хочу рассказать вам о методике одного почтенного советского врача, которому люди доверяли безоговорочно. Этот способ работает с поразительной скоростью, буквально за пять-десять минут, и помогает даже в тех случаях, когда пациенты в отчаянии называют свое состояние «каменным запором». Метод этот прост, общедоступен и, что самое важное, абсолютно безопасен. 3 Ключевых шага для гармонии кишечника: Утренний «запуск» (Масляная вода): Начните день со стакана теплой воды с ложкой качественного растительного масла (оливкового, льняного или простого подсолнечного). Это мягко стимулирует желчеотток и смазывает стенки кишечника, готовя его к опорожнению. Ферментированная сила (Квашеная капуста): В обед обязательно добавьте в тарелку немного квашеной капусты. Это лучший природный пробиотик, который восстанавливает микрофлору и заставляет кишечник работать «как часы» за счет высокого содержания клетчатки и полезных бактерий. Дыхание животом (Метод 4-6): Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос на четыре счета, надувая живот. Задержите дыхание на мгновение и медленно выдыхайте через рот на шесть счетов, втягивая живот. Повторите 5 раз. Это создает мягкий массаж внутренних органов и снимает спазмы. Секрет «5-10 минут» от советского доктора: Если ситуация критическая, используйте простую технику стимуляции определенных точек на животе. Согните ноги в коленях, лежа на спине, и совершайте мягкие круговые движения ладонью по часовой стрелке, постепенно увеличивая нажим. Сочетайте это с глубоким дыханием, и результат не заставит себя ждать. Берегите себя. Ваше здоровье бесценно в любом возрасте. Даже маленькие шаги способны привести к большим переменам. Не позволяйте «камням» в теле мешать вам радоваться жизни. Помните: легкость в кишечнике — это легкость в ду
🔥 КАМЕННЫЙ ЗАПОР УЙДЕТ ЗА 10 МИНУТ! Секрет советского врача для легкости кишечника (Доктор Шац) За пятьдесят два года врачебной деятельности я встретил бесчисленное множество человеческих историй, и мне стало совершенно ясно: зачастую самые простые методы поддержания здоровья оказываются гораздо более эффективными, чем сложные манипуляции и дорогостоящие медикаменты. Сегодня я намерен обсудить с вами непростой вопрос и поделиться знанием, которое когда-то поразило меня самого, а впоследствии принесло облегчение сотням моих пациентов. Речь пойдет о проблеме, с которой, пожалуй, сталкивается каждый второй человек в зрелом возрасте – о запоре. Да, тема эта деликатная, не из тех, что принято обсуждать за общим столом, но, поверьте мне, она способна омрачить жизнь не меньше, чем сердечные недомогания или бессонница. Когда кишечник работает плохо, токсины отравляют весь организм, вызывая слабость, головные боли и апатию. Я хочу рассказать вам о методике одного почтенного советского врача, которому люди доверяли безоговорочно. Этот способ работает с поразительной скоростью, буквально за пять-десять минут, и помогает даже в тех случаях, когда пациенты в отчаянии называют свое состояние «каменным запором». Метод этот прост, общедоступен и, что самое важное, абсолютно безопасен. 3 Ключевых шага для гармонии кишечника: Утренний «запуск» (Масляная вода): Начните день со стакана теплой воды с ложкой качественного растительного масла (оливкового, льняного или простого подсолнечного). Это мягко стимулирует желчеотток и смазывает стенки кишечника, готовя его к опорожнению. Ферментированная сила (Квашеная капуста): В обед обязательно добавьте в тарелку немного квашеной капусты. Это лучший природный пробиотик, который восстанавливает микрофлору и заставляет кишечник работать «как часы» за счет высокого содержания клетчатки и полезных бактерий. Дыхание животом (Метод 4-6): Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос на четыре счета, надувая живот. Задержите дыхание на мгновение и медленно выдыхайте через рот на шесть счетов, втягивая живот. Повторите 5 раз. Это создает мягкий массаж внутренних органов и снимает спазмы. Секрет «5-10 минут» от советского доктора: Если ситуация критическая, используйте простую технику стимуляции определенных точек на животе. Согните ноги в коленях, лежа на спине, и совершайте мягкие круговые движения ладонью по часовой стрелке, постепенно увеличивая нажим. Сочетайте это с глубоким дыханием, и результат не заставит себя ждать. Берегите себя. Ваше здоровье бесценно в любом возрасте. Даже маленькие шаги способны привести к большим переменам. Не позволяйте «камням» в теле мешать вам радоваться жизни. Помните: легкость в кишечнике — это легкость в ду