СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 29. Фитнес тренировки. Место Силы.

Упражнения для всего тела, чтобы оставаться в форме. Чередование кардио и силовых интервалов в режиме 45 сек работы 15 сек отдыха. Работа с круговыми резинками разного уровня нагрузки и гантелями. Я использую 6 кг.