№3. Боль, хруст в груди. Тренировки при геморрое. Отжим?
0:10 Боль в груди. 1:13 Как тренироваться при геморрое. 3:04 Отжимания на кулаках. 3:45 Для чего фиксируют бинтами локти в тренажерном зале. Суставный замок. 7:10 Становая тяга при проблемах со спиной. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44cwfDZV9lLWzOfY5RBE-7l http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ 1. Александр Алексеевич, такой вопрос. Хрустит грудная клетка посередке. Не дает полноценно тренироваться, болит. Кто-то говорит грудная растет мол не беспокойся. Кто-то говорит, сделай перерыв, за полгода нормализуется. Такая проблема как я понял у многих... прошу поделиться вашими знаниями. Заранее спасибо. 2. Александр Алексеевич здравствуйте! У вас большой опыт в тяжелом спорте, хочу у вас спросить, можно ли качаться при такой противной болезни как геморрой? Посоветуйте, пожалуйста! Занимаюсь уже давно, и не было никаких проблем, а тут такая беда! Не знаю, что и делать! В интернете пишут, что надо завязывать с тяжестями! А заниматься очень хочется! Заранее спасибо! Я тогда ответил: У половины мужчин после определенного возраста такие проблемы. Мало того, эта болезнь является профессиональной болезнью грузчиков, водителей, сидячих работников, как правило офисных, и еще многих других категорий, попадающих в группу риска. Что до твоего случая, нужно отменить или хотя бы свести к минимуму приседы, тяги, жимы стоя и еще некоторые упражнения. Нужно отдать предпочтение изолирующим упражнениям, и желательно на тренажерах. 3. Здравствуйте Александр Алексеевич! Скажите, можно ли отжиматься от пола на кулаках, если пол деревянный? Или же обязательно нужна мягкая поверхность? Например, земля или маты? Смотрел ваши ролики на тему отжиманий. Очень толково и понятно. Спасибо огромное вам. Но вот такой вопрос возник и решил вам написать. 4. Александр Алексеевич, а для чего фиксируют бинтами локти при выполнении отжиманий и других упражнений в тренажерном зале? 5. Александр Алексеевич, здравствуйте. Мне сказали, что у меня смещение 4-5 позвонков. И что мне делать теперь, как заниматься? В зал хожу уже год. Нужно ли делать становую тягу? Максимальная становая тяга 165 кг и тут проблема со спиной. Подскажите что делать? Спасибо заранее вашему каналу и вам.
0:10 Боль в груди. 1:13 Как тренироваться при геморрое. 3:04 Отжимания на кулаках. 3:45 Для чего фиксируют бинтами локти в тренажерном зале. Суставный замок. 7:10 Становая тяга при проблемах со спиной. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44cwfDZV9lLWzOfY5RBE-7l http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ 1. Александр Алексеевич, такой вопрос. Хрустит грудная клетка посередке. Не дает полноценно тренироваться, болит. Кто-то говорит грудная растет мол не беспокойся. Кто-то говорит, сделай перерыв, за полгода нормализуется. Такая проблема как я понял у многих... прошу поделиться вашими знаниями. Заранее спасибо. 2. Александр Алексеевич здравствуйте! У вас большой опыт в тяжелом спорте, хочу у вас спросить, можно ли качаться при такой противной болезни как геморрой? Посоветуйте, пожалуйста! Занимаюсь уже давно, и не было никаких проблем, а тут такая беда! Не знаю, что и делать! В интернете пишут, что надо завязывать с тяжестями! А заниматься очень хочется! Заранее спасибо! Я тогда ответил: У половины мужчин после определенного возраста такие проблемы. Мало того, эта болезнь является профессиональной болезнью грузчиков, водителей, сидячих работников, как правило офисных, и еще многих других категорий, попадающих в группу риска. Что до твоего случая, нужно отменить или хотя бы свести к минимуму приседы, тяги, жимы стоя и еще некоторые упражнения. Нужно отдать предпочтение изолирующим упражнениям, и желательно на тренажерах. 3. Здравствуйте Александр Алексеевич! Скажите, можно ли отжиматься от пола на кулаках, если пол деревянный? Или же обязательно нужна мягкая поверхность? Например, земля или маты? Смотрел ваши ролики на тему отжиманий. Очень толково и понятно. Спасибо огромное вам. Но вот такой вопрос возник и решил вам написать. 4. Александр Алексеевич, а для чего фиксируют бинтами локти при выполнении отжиманий и других упражнений в тренажерном зале? 5. Александр Алексеевич, здравствуйте. Мне сказали, что у меня смещение 4-5 позвонков. И что мне делать теперь, как заниматься? В зал хожу уже год. Нужно ли делать становую тягу? Максимальная становая тяга 165 кг и тут проблема со спиной. Подскажите что делать? Спасибо заранее вашему каналу и вам.