20 минут, чтобы восстановиться после целого дня в офисе

Когда после 8-10-12 часов в офисе хочется лечь и лежать, потому что все болит, все бесят, вам точно нужна эта тренировка. Обещаю, вы получите удовольствие от того, что сделаете ее вместе со мной и от факта, что вы смогли собрать волю в кулак и потренироваться, и потому что спина и голова перестанут болеть и вы сможете провести вечер гораздо более насыщенно, чем обычно! Еще больше тренировок на 20 минут в телеграм-канале NextPeak - подписывайся!