11 продуктов ПРИ ДИАБЕТЕ, которые НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нель?
В этом видео я подробно расскажу, какие продукты категорически запрещены при диабете, даже если они кажутся “правильными” или “фитнес”. Многие совершают ошибки в питании и не подозревают, что привычная еда резко повышает уровень сахара и мешает контролировать заболевание. Под запретом оказываются не только сладости, но и популярные продукты: бутерброды, хлебцы и бездрожжевой хлеб, суши и роллы, фруктовые йогурты и творожки, соусы и кетчупы, энергетические батончики, мёд, кукурузные хлопья и мюсли, соки (даже 100%), алкоголь, рис и сухофрукты. Я объясню, почему они вредны при диабете и чем их можно заменить без вреда для здоровья. Что такое диабет 2 типа Диабет второго типа — это хроническое нарушение обмена веществ, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину. В результате сахар из крови не усваивается, а уровень глюкозы постоянно повышен. Именно поэтому так важно следить за питанием и исключать продукты с высоким гликемическим индексом, быстрыми углеводами и скрытым сахаром. Питание при диабете 2 типа Рацион при диабете должен быть сбалансированным и включать овощи, цельнозерновые продукты, белок и здоровые жиры. Очень важно избегать скачков сахара в крови, поэтому питание должно быть регулярным, дробным и без вредных перекусов. В видео я расскажу, как выстроить правильное меню и какие продукты помогут стабилизировать уровень глюкозы. ------------------------------------------------------- Бесплатные уроки по теме "Диабета" в телеграм https://t.me/MarinaMuradina_bot?start=ZGw6Mjg2ODYx Практикум "Ровный сахар": https://stop-diabet.com/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium= Практикум похудение "Здоровый вес" https://muradina.com/lp2?utm_source=youtube&utm_medium= ------------------------------------------------------- Марина Мурадина - Клинический диетолог, психодиетолог с 10-летним опытом, а также эксперт по немедикаментозному лечению диабета. Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы не пропускать важный контент о здоровом питании, похудении и диабете. 👉Telegram-канал - https://t.me/healthylifeclub 👉Instagram - https://www.instagram.com/marina.muradina/ 👉TikTok - https://www.tiktok.com/@marinamuradina ✔️Блог- https://diabet2.info #диабет #диабет2типа #питаниепридиабете #сд #сахарныйдиабет #диета #здоровоепитание #продуктыпридиабете
В этом видео я подробно расскажу, какие продукты категорически запрещены при диабете, даже если они кажутся “правильными” или “фитнес”. Многие совершают ошибки в питании и не подозревают, что привычная еда резко повышает уровень сахара и мешает контролировать заболевание. Под запретом оказываются не только сладости, но и популярные продукты: бутерброды, хлебцы и бездрожжевой хлеб, суши и роллы, фруктовые йогурты и творожки, соусы и кетчупы, энергетические батончики, мёд, кукурузные хлопья и мюсли, соки (даже 100%), алкоголь, рис и сухофрукты. Я объясню, почему они вредны при диабете и чем их можно заменить без вреда для здоровья. Что такое диабет 2 типа Диабет второго типа — это хроническое нарушение обмена веществ, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину. В результате сахар из крови не усваивается, а уровень глюкозы постоянно повышен. Именно поэтому так важно следить за питанием и исключать продукты с высоким гликемическим индексом, быстрыми углеводами и скрытым сахаром. Питание при диабете 2 типа Рацион при диабете должен быть сбалансированным и включать овощи, цельнозерновые продукты, белок и здоровые жиры. Очень важно избегать скачков сахара в крови, поэтому питание должно быть регулярным, дробным и без вредных перекусов. В видео я расскажу, как выстроить правильное меню и какие продукты помогут стабилизировать уровень глюкозы. ------------------------------------------------------- Бесплатные уроки по теме "Диабета" в телеграм https://t.me/MarinaMuradina_bot?start=ZGw6Mjg2ODYx Практикум "Ровный сахар": https://stop-diabet.com/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium= Практикум похудение "Здоровый вес" https://muradina.com/lp2?utm_source=youtube&utm_medium= ------------------------------------------------------- Марина Мурадина - Клинический диетолог, психодиетолог с 10-летним опытом, а также эксперт по немедикаментозному лечению диабета. Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы не пропускать важный контент о здоровом питании, похудении и диабете. 👉Telegram-канал - https://t.me/healthylifeclub 👉Instagram - https://www.instagram.com/marina.muradina/ 👉TikTok - https://www.tiktok.com/@marinamuradina ✔️Блог- https://diabet2.info #диабет #диабет2типа #питаниепридиабете #сд #сахарныйдиабет #диета #здоровоепитание #продуктыпридиабете