Срыв с диеты. Как перестать срываться. Порочный круг д?
Срыв с диеты. Как перестать срываться? Пиши в комментариях: как часто срываешься с диеты? Поделись этим видео с другом/подругой, которые постоянно срываются и ищут новые диеты. Как выглядит порочный круг диет в жизни: •Поиск новой диеты Ищешь нечто космическое! Чтобы по группе крови, религии, полу, возрасту, профессии, размеру обуви. Любишь, когда диета основана на последних открытиях ученых Уганды или носит имя знаменитости. В решающий момент тебя выберет та, которая больше обещает и дешевле продается. Как перестать срываться в еде и как перестать срываться с диеты. Срыв на диете • Думаешь, что эта диета подойдет тебе — садишься на неё Как на диван. Это я о твоих ожиданиях. От дивана ждешь мягкости, удобства. Обещания, умноженные на твои ожидания, становятся диваном, отделяющей зад от жесткой почвы реальности. Начало хорошее. Первые 5-10 кг даются легко на любой диете. •Первые предвестники Чем дальше, тем черствее диетический диван. Каждый потерянный грамм или см. в талии делает тебя грустнее. Достижения радуют и поддерживают огонек. Но желание нарушить диету растет. Реальность уже близко. •Улыбнитесь, #срыв! Предсказуемо срываешься. И я не знаю ни одной диеты, которая не привела бы к срыву. Дай мне знать, если знаешь такую. Ты падаешь с дивана на реальность, не можешь её принять, бросаешь правильное питание и фитнес, уходишь в #жор и возвращаешь лишний вес •А в чем секрет и что это за реальность?(суть диет) У всех диет один и тот же секрет. Они просто заставляют тебя есть меньше. Они просто истощают тебя. Это и есть реальность. Индустрия изобретет еще тысячу диет, но все они разными словами скажут тебе: "ешь меньше, чтобы похудеть!" •А что делать-то??? - Нужно перестать думать в рамках: сяду на диету — похудею — выздоровлю и все проблемы уйдут. Вес — это не причина проблем здоровья, а их следствие! - Хватит тупо бороться с весом. Работай над его причиной — НИЗКОЕ КАЧЕСТВО ПИТАНИЯ, ведущее к перееданию и набору веса. Если результаты диеты — тот же вес, что в начале, значит была выбрана плохая диета. Именно по такому сценарию происходят все срывы при похудении. Подпишись на канал, чтобы узнать как избежать срывов в следующих видео ❗Скоро Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальц
Срыв с диеты. Как перестать срываться? Пиши в комментариях: как часто срываешься с диеты? Поделись этим видео с другом/подругой, которые постоянно срываются и ищут новые диеты. Как выглядит порочный круг диет в жизни: •Поиск новой диеты Ищешь нечто космическое! Чтобы по группе крови, религии, полу, возрасту, профессии, размеру обуви. Любишь, когда диета основана на последних открытиях ученых Уганды или носит имя знаменитости. В решающий момент тебя выберет та, которая больше обещает и дешевле продается. Как перестать срываться в еде и как перестать срываться с диеты. Срыв на диете • Думаешь, что эта диета подойдет тебе — садишься на неё Как на диван. Это я о твоих ожиданиях. От дивана ждешь мягкости, удобства. Обещания, умноженные на твои ожидания, становятся диваном, отделяющей зад от жесткой почвы реальности. Начало хорошее. Первые 5-10 кг даются легко на любой диете. •Первые предвестники Чем дальше, тем черствее диетический диван. Каждый потерянный грамм или см. в талии делает тебя грустнее. Достижения радуют и поддерживают огонек. Но желание нарушить диету растет. Реальность уже близко. •Улыбнитесь, #срыв! Предсказуемо срываешься. И я не знаю ни одной диеты, которая не привела бы к срыву. Дай мне знать, если знаешь такую. Ты падаешь с дивана на реальность, не можешь её принять, бросаешь правильное питание и фитнес, уходишь в #жор и возвращаешь лишний вес •А в чем секрет и что это за реальность?(суть диет) У всех диет один и тот же секрет. Они просто заставляют тебя есть меньше. Они просто истощают тебя. Это и есть реальность. Индустрия изобретет еще тысячу диет, но все они разными словами скажут тебе: "ешь меньше, чтобы похудеть!" •А что делать-то??? - Нужно перестать думать в рамках: сяду на диету — похудею — выздоровлю и все проблемы уйдут. Вес — это не причина проблем здоровья, а их следствие! - Хватит тупо бороться с весом. Работай над его причиной — НИЗКОЕ КАЧЕСТВО ПИТАНИЯ, ведущее к перееданию и набору веса. Если результаты диеты — тот же вес, что в начале, значит была выбрана плохая диета. Именно по такому сценарию происходят все срывы при похудении. Подпишись на канал, чтобы узнать как избежать срывов в следующих видео ❗Скоро Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальц