Кето или палео? Какая диета лучше? | Идеально сбалансированный рацион

Фитнес стал частью нашей жизни. Все посещают залы, тренируются, а вопрос диетического питания и сбалансированного рациона отводят на второй план. Хотя с этого, как раз таки, стоит начать свой путь к телу мечты. В этом выпуске мы поговорим о двух популярных в последние годы диетах: кето и палео. Что лучше для вашего рациона? Чем кето диета отличается от палео? И какой рацион можно считать наиболее сбалансированным? Обо всем об этом вы узнаете в этом ролике.