Запись эфира челенджа по освоению наули. День 1. Уддияна бандха в положении лежа и стоя

Приглашаем вас на основной сайт клуба OUM.RU: https://www.oum.ru/. Там вы найдете много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. В этом эфире мы обсуждаем задания первого дня, говорим о технике выполнения уддияна бандхи и противопоказаниях.