Очередной комплекс для подышать! разгрузочная неделя продолжается. Дневник тренировок среда 3 мая

Очередной комплекс для подышать! разгрузочная неделя продолжается. Дневник тренировок среда 3 мая Приседания со штангой на спине 5х40% от 1ПМ (62 кг) 5х50% от 1ПМ (78 кг) 5х60% от 1ПМ (93 кг) Afap 50 двойных 25 рывков в стойку 43/25 кг 25 берпи через коробку 100 двойных 25 берпи через коробку 25 рывков в стойку 43/25 кг 50 двойных Время 13:06 Кор 3 раунда 20 GHD гиперэкстензий 20 подъемов ног лежа Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)