Польза от йоги

Чем полезна йога? Йога повышает гибкость; улучшает осанку; нормализует давление; улучшает подвижность суставов; укрепляет пищеварительную систему; улучшает кровообращение; йога влияет на репродуктивную систему; способствует снижению веса и омоложению организма; улучшает концентрацию; появляется способность чувствовать свое тело, контролировать его; улучшает баланс тела, ума и эмоций; йога помогает избавиться от депрессии, стрессов, успокаивает ум, дает внутренний стержень; повышает самооценку и любовь к себе; помогает избавиться от вредных привычек; способствует появлению в вашей жизни более целостных и осознанных людей. Вы начинаете брать на себя ответственность за свою жизнь. Меняется не только здоровье и фигура, меняется понимание себя и окружающего мира. Йога это путь к самому себе, путь к счастью. Внимание! Занимаясь по видео, вы берете на себя ответственность за своё здоровье, и автор видео не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.