МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК В 8Д СЛУШАТЬ В НАУШНИКАХ / MUSIC FOR TRAINING IN 8D LISTEN WITH HEADPHONES
Для большинства атлетов и просто любителей, которые бегают, ездят или поднимают веса, выбор «правильной» музыки определяет результативность тренировки и уровень удовольствия от нее. Есть, конечно, случаи, когда человек предпочитает слушать аудиокниги или уроки, но такие случаи единичны. По статистике, большинство людей занимаются именно под энергичную музыку и напевают слова песни, поддерживая мотивацию во время упражнений. Одно из самых важных качеств музыки, которое влияет на эффективность физической активности – это темп – или скорость. Большинство людей имеют инстинкт синхронизировать свои движения и выражения с музыкой – кивать головой, топать ногой или даже пританцовывать. Какая музыка заставляет нас это делать, варьируется в зависимости от культуры народности и личности человека. Если обобщить, то быстрые песни с сильным, выразительным битом (ударником) всегда являются стимулятором, и присутствуют в плэйлистах большинства людей. Музыка и ее влияние на человека С давних времен известно, что функция музыки не только развлекательная, а также расслабляющая и терапевтическая. Как следствие слушать музыку спокойную расслабляющую очень полезно тем людям, которые по каким-то причинам постоянно испытывают стресс на работе и дома. Для того, чтобы снять напряжение и тем самым снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем нужно устранить сам корень отравляющего воздействия стресса на организм в самом начале. Calm, relaxing music is the first most familiar remedy that a person intuitively resorts to relieve stress or distract. This fact alone, that millions of people know about the miraculous properties of sounds to restore the balance of the body at the physical and mental levels, proves to us the practical benefits of listening to music after a stressful day. But let's dive deeper into this issue and look at it from the perspective of music therapy. Music and its impact on humans It has been known for a long time that the function of music is not only entertaining but also relaxing and therapeutic. As a result, listening to calm, relaxing music is very useful for those people who, for some reason, constantly experience stress at work and home. To relieve stress and thereby reduce the risk of developing diseases of the cardiovascular and nervous systems, it is necessary to eliminate the very root of the toxic effects of stress on the body at the very beginning. ☀️Релевантные хэштеги: #RelaxingMusic, #Relax, #HouseRelax
Для большинства атлетов и просто любителей, которые бегают, ездят или поднимают веса, выбор «правильной» музыки определяет результативность тренировки и уровень удовольствия от нее. Есть, конечно, случаи, когда человек предпочитает слушать аудиокниги или уроки, но такие случаи единичны. По статистике, большинство людей занимаются именно под энергичную музыку и напевают слова песни, поддерживая мотивацию во время упражнений. Одно из самых важных качеств музыки, которое влияет на эффективность физической активности – это темп – или скорость. Большинство людей имеют инстинкт синхронизировать свои движения и выражения с музыкой – кивать головой, топать ногой или даже пританцовывать. Какая музыка заставляет нас это делать, варьируется в зависимости от культуры народности и личности человека. Если обобщить, то быстрые песни с сильным, выразительным битом (ударником) всегда являются стимулятором, и присутствуют в плэйлистах большинства людей. Музыка и ее влияние на человека С давних времен известно, что функция музыки не только развлекательная, а также расслабляющая и терапевтическая. Как следствие слушать музыку спокойную расслабляющую очень полезно тем людям, которые по каким-то причинам постоянно испытывают стресс на работе и дома. Для того, чтобы снять напряжение и тем самым снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем нужно устранить сам корень отравляющего воздействия стресса на организм в самом начале. Calm, relaxing music is the first most familiar remedy that a person intuitively resorts to relieve stress or distract. This fact alone, that millions of people know about the miraculous properties of sounds to restore the balance of the body at the physical and mental levels, proves to us the practical benefits of listening to music after a stressful day. But let's dive deeper into this issue and look at it from the perspective of music therapy. Music and its impact on humans It has been known for a long time that the function of music is not only entertaining but also relaxing and therapeutic. As a result, listening to calm, relaxing music is very useful for those people who, for some reason, constantly experience stress at work and home. To relieve stress and thereby reduce the risk of developing diseases of the cardiovascular and nervous systems, it is necessary to eliminate the very root of the toxic effects of stress on the body at the very beginning. ☀️Релевантные хэштеги: #RelaxingMusic, #Relax, #HouseRelax