Герберт Шелтон - Голодание и здоровье. Часть 3 📘

Автор посвящает эту книгу миллионам страдальцев, которые мучаются всю жизнь от различных болезней и ищут пути к избавлению от них. Мое твердое убеждение, рожденное годами практического опыта: голодание и гигиенический образ жизни — вот истоки могучего здоровья. Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Данный сборник является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни. Автор книги — выдающийся американский врач-гигиенист, обладатель нескольких званий почетного доктора наук, чьи работы переведены на многие языки мира - как западные, так и восточные. В России он известен по отдельным статьям и некоторым работам, переведенным на русский. Данная книга содержит наиболее полные сведения о системе полноценного питания и лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатель познакомится также с ближайшей соратницей Шелтона — Вирджинией Ветрано (краткая биография и ее статья помещены в книге), которая и ныне продолжает вести активную деятельность за Гигиеническую революцию, как называют за рубежом это движение за здоровье человека. Книга предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей. автор Герберт Шелтон читает Бивис Братец Начинка: 0:00 Введение 09:51 Классификация пищевых продуктов 16:11 Пищеварение 32:51 Правильные и вредные сочетание пищевых продуктов 58:30 Питание дынями 59:56 Пейте молоко отдельно 1:01:45 Десерты 1:03:24 Нормальное пищеварение 1:09:18 Как надо потреблять белки 1:20:54 Как надо потреблять крахмалы 1:30:49 Как надо потреблять фрукты 1:35:53 Схема питания на неделю 1:41:19 Как избавиться от несварения 1:44:44 Институт гигиены 1:46:03 Кое — что о докторе Шелтоне и его книге