Как перестать думать о еде? УПРАЖНЕНИЕ, которое работа
Почему ты постоянно думаешь о еде при РПП? Почему отвлечение от навязчивых, тревожных мыслей не работает при переедании и булимии? Узнай об УПРАЖНЕНИИ, которое реально снижает мысли о еде и риск срывов. Это видео носит образовательный характер и посвящено пониманию и преодолению симптомов РПП. Мы не демонстрируем и не пропагандируем такие действия. Цель видео — поддержка и путь к выздоровлению. Если у вас есть сложности с питанием, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Меня зовут Ульяна Кочетова. Я психолог, КПТ-терапевт. 📲Онлайн консультация – пиши мне, если хочешь разобраться в своей ситуации: https://wa.me/message/XNLKTS7J4KXJI1 🔵 Telegram — бесплатный марафон 10 дней по изменению НЕГАТИВНОГО восприятия себя! - https://t.me/psihologrpp/623 🎓 Мое образование и отзывы клиентов: https://drive.google.com/file/d/1iJe0--bM2_mHrWYLKtTx6_SEWbldbFyE/view?usp=drivesdk Видео, которые рекомендовала в ролике: 📺 20 способов как расслабиться без еды? → [https://youtu.be/R5C2jDBJUTI] 📺 Как утешать себя без еды? → [https://youtu.be/Q7NW1octYsY] 📺 Что делать с напряжение из-за чрезмерного самоконтроля? → [https://youtu.be/g6McDn0nQj8] 📺 Травма отвержения при РПП → [https://youtu.be/LCFfHN8El-Q] Тайм-коды: 00:00 Почему СОВЕТЫ «не думать о еде» делают только хуже? 01:11 Какие мысли МОЖНО останавливать, а какие — НЕЛЬЗЯ? 01:57 Мысли о еде — это СИГНАЛЫ. Какие именно? 02:49 Фатальная ошибка при НЕДОЕДАНИИ— остановка мыслей 03:21 Почему при ПЕРЕЕДАНИИ мысли о еде нельзя подавлять? 04:25 УПРАЖНЕНИЕ, которое реально снижает мысли о еде! 12:27 БЫСТРЫЙ ПУТЬ перестать думать о еде!
Почему ты постоянно думаешь о еде при РПП? Почему отвлечение от навязчивых, тревожных мыслей не работает при переедании и булимии? Узнай об УПРАЖНЕНИИ, которое реально снижает мысли о еде и риск срывов. Это видео носит образовательный характер и посвящено пониманию и преодолению симптомов РПП. Мы не демонстрируем и не пропагандируем такие действия. Цель видео — поддержка и путь к выздоровлению. Если у вас есть сложности с питанием, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Меня зовут Ульяна Кочетова. Я психолог, КПТ-терапевт. 📲Онлайн консультация – пиши мне, если хочешь разобраться в своей ситуации: https://wa.me/message/XNLKTS7J4KXJI1 🔵 Telegram — бесплатный марафон 10 дней по изменению НЕГАТИВНОГО восприятия себя! - https://t.me/psihologrpp/623 🎓 Мое образование и отзывы клиентов: https://drive.google.com/file/d/1iJe0--bM2_mHrWYLKtTx6_SEWbldbFyE/view?usp=drivesdk Видео, которые рекомендовала в ролике: 📺 20 способов как расслабиться без еды? → [https://youtu.be/R5C2jDBJUTI] 📺 Как утешать себя без еды? → [https://youtu.be/Q7NW1octYsY] 📺 Что делать с напряжение из-за чрезмерного самоконтроля? → [https://youtu.be/g6McDn0nQj8] 📺 Травма отвержения при РПП → [https://youtu.be/LCFfHN8El-Q] Тайм-коды: 00:00 Почему СОВЕТЫ «не думать о еде» делают только хуже? 01:11 Какие мысли МОЖНО останавливать, а какие — НЕЛЬЗЯ? 01:57 Мысли о еде — это СИГНАЛЫ. Какие именно? 02:49 Фатальная ошибка при НЕДОЕДАНИИ— остановка мыслей 03:21 Почему при ПЕРЕЕДАНИИ мысли о еде нельзя подавлять? 04:25 УПРАЖНЕНИЕ, которое реально снижает мысли о еде! 12:27 БЫСТРЫЙ ПУТЬ перестать думать о еде!