Микробы и человек — как оставаться друзьями

Как простыми шагами восстановить нормальный микробиом – рассказывает врач-диетолог, нутрициолог, специалист по биохакингу Олег Кривченков. 00:54 – Видеоэкскурсия по МГУУ 2:55 – Вступительное слово Сергея Анатольевича Журихина 5:08 – О теме вебинара 8:42 – О спикере 10:11 – Об актуальности темы 11:48 – Что такое микробиота? 14:05 – Виды наших микробов 17:30 – Формирование микробиоты 23:26 – Причины изменения микробиоты 29:40 – Роль микробиоты кишечника 38:29 – Новые функции микробиоты 40:49 – Рацион питания и здороваямикробиота 41:41 – Как можно воздействовать на микрофлору? Пробиотики 44:20 – Пребиотики 45:39 - Симбиотики 46:50 – Трансплантация фекальной микрофлоры 48:00 – Как определить имеющуюся у нас микробиоту? 49:37 – Как скорректировать свою микрофлору? 51:28 – О чем говорили ранее 54:35 – Подведение итогов, контакты спикера 55:48 – Отличается ли микробиота людей, проживающих в разных регионах? 59:27 – Одинакова ли микробиота у людей, проживающих вместе? 1:01:55 – Насколько полезен Актимель? 1:05:06 – Могут ли внешние изменения повлечь изменения микробиоты? 1:08:34 – Непереносимость каких-либо продуктов связана с недостатком чего-либо в нашеймикробиоте? 1:09:15 – Можно ли сказать, что ты живешь в согласии с микробиотой, если нет болезней/аллергий и тп? 1:10:41 – Подведение итогов вебинара