Кето LCHF Палео | Оно того не стоит
#кето#низкоуглеводноепитание Сегодня всё больше людей становятся «марафонцами». Но, речь не о беге на большие расстояния, а об участии в бессмысленных, а порой и вредоносных, инфо онлайн спринтах на платной основе. Постмодерн научил обывателя желать быть «подключённым», «саморазвиваться», быть «эффективным». Безусловно, во все времена, находятся авантюристы, порой абсолютно бессовестные, желающие показать вам как добиться результата с минимум усилий и ограничений. И сфера правильного питания (здесь же красоты и долголетия) не осталась без внимания. Разнообразие способов питания стало великое множество. В данный момент одно из самых модных течений в диетологии это низкоуглеводное питание. Одно видео за другим, марафон за марафоном, кетогенное питание стало настоящим трендом последнего времени. Впрочем неудивительно, что на передний план выходит что-то изощрённое, ведь продающим и аффилированным лицам нужно показать, почему их продукт более уникальный, хотя по большому счёту изобретать тут уже нечего. Достали из бабушкиного сундука полувековую диету и втюхали как суперсовременный и самый эффективный метод похудения. На помощь «просветителям» подоспели сарафанное радио и видео отзывы сторонников, желающих получить внимание, похвалу и одобрение со стороны. Запудрить мозги наивному обывателю с помощью уловок, внушения и красивой обёртки всё легче и легче. Много ли надо? У большинства напрочь отпадает вопрос об экспертности вещающего, когда перед ними на экране уверенно говорящий мужчина на фоне флипчарта или дама с атрибутами высокого уровня потребления. Настолько низкие притязания к информации, особенно касающейся собственного здоровья, не может являться благом, а скорее наоборот, признак набирающей обороты деградации. Но, оставим тему разоблачения шарлатанов, инфоциганов, и улучшения когнитивных способностей и независимого мышления другим, и разберём само низкоуглеводное питание. Главный вопрос звучит так: стоит ли делать из себя подопытного кролика на кето рационе? Таймкоды: 00:00 Вступление 00:30 Что такое Кето, LCHF, Палео 02:15 Разбор типичного видео про кето питание 07:32 Почему людям нравится кето 08:25 Побочные эффекты 10:44 Противопоказания 14:09 Финансовая составляющая 14:33 Подсчёт калорий на кето 15:49 1-2 приёма пищи на кето 16:59 Почему многие люди худеют на кето 18:47 А вы точно на кето? 20:12 Мой совет как не навредить себе 20:45 Повышение липидов на кето 21:17 Нужно ли вам кето 23:08 Палео диета и неандертальцы 25:00 Палео питание естественно для нашего организма 29:40 Выводы 30:10 Распаковка посылки с гостинцами Моя история диабета и похудения https://youtu.be/6yyB-88oOnI Мой подход к питанию https://youtu.be/jK5qOroyNvE Мой новый аккаунт в инстаграме @nikolaikhludov
#кето#низкоуглеводноепитание Сегодня всё больше людей становятся «марафонцами». Но, речь не о беге на большие расстояния, а об участии в бессмысленных, а порой и вредоносных, инфо онлайн спринтах на платной основе. Постмодерн научил обывателя желать быть «подключённым», «саморазвиваться», быть «эффективным». Безусловно, во все времена, находятся авантюристы, порой абсолютно бессовестные, желающие показать вам как добиться результата с минимум усилий и ограничений. И сфера правильного питания (здесь же красоты и долголетия) не осталась без внимания. Разнообразие способов питания стало великое множество. В данный момент одно из самых модных течений в диетологии это низкоуглеводное питание. Одно видео за другим, марафон за марафоном, кетогенное питание стало настоящим трендом последнего времени. Впрочем неудивительно, что на передний план выходит что-то изощрённое, ведь продающим и аффилированным лицам нужно показать, почему их продукт более уникальный, хотя по большому счёту изобретать тут уже нечего. Достали из бабушкиного сундука полувековую диету и втюхали как суперсовременный и самый эффективный метод похудения. На помощь «просветителям» подоспели сарафанное радио и видео отзывы сторонников, желающих получить внимание, похвалу и одобрение со стороны. Запудрить мозги наивному обывателю с помощью уловок, внушения и красивой обёртки всё легче и легче. Много ли надо? У большинства напрочь отпадает вопрос об экспертности вещающего, когда перед ними на экране уверенно говорящий мужчина на фоне флипчарта или дама с атрибутами высокого уровня потребления. Настолько низкие притязания к информации, особенно касающейся собственного здоровья, не может являться благом, а скорее наоборот, признак набирающей обороты деградации. Но, оставим тему разоблачения шарлатанов, инфоциганов, и улучшения когнитивных способностей и независимого мышления другим, и разберём само низкоуглеводное питание. Главный вопрос звучит так: стоит ли делать из себя подопытного кролика на кето рационе? Таймкоды: 00:00 Вступление 00:30 Что такое Кето, LCHF, Палео 02:15 Разбор типичного видео про кето питание 07:32 Почему людям нравится кето 08:25 Побочные эффекты 10:44 Противопоказания 14:09 Финансовая составляющая 14:33 Подсчёт калорий на кето 15:49 1-2 приёма пищи на кето 16:59 Почему многие люди худеют на кето 18:47 А вы точно на кето? 20:12 Мой совет как не навредить себе 20:45 Повышение липидов на кето 21:17 Нужно ли вам кето 23:08 Палео диета и неандертальцы 25:00 Палео питание естественно для нашего организма 29:40 Выводы 30:10 Распаковка посылки с гостинцами Моя история диабета и похудения https://youtu.be/6yyB-88oOnI Мой подход к питанию https://youtu.be/jK5qOroyNvE Мой новый аккаунт в инстаграме @nikolaikhludov