Мой Обед и Ужин за 20 минут #пп
ОБЕД Овощное рагу с курицей Баклажан 100г Цветная капуста 100г Кабачок 100г Куриное филе 200г Оливковое масло 2г Квашенная капуста 150г Помидор 120г Фетакса 50г Сок томатный 300мл (можно заменить на небольшой фрукт или ягоды) К рагу делала лепешку 0 ккал видео здесь https://youtu.be/rTreaOzQ7f0 УЖИН Рагу Часть рагу с обеда Помидор 1 шт 120г Записаться на мой ближайший марафон стройности https://vk.com/i.voskresenskaya68 МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/irina_vosk Я в контакте https://vk.com/id35633911 Я в Телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/irina_vos КАРТА СБ 4276420029753778 ************************************************************************************* Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911
ОБЕД Овощное рагу с курицей Баклажан 100г Цветная капуста 100г Кабачок 100г Куриное филе 200г Оливковое масло 2г Квашенная капуста 150г Помидор 120г Фетакса 50г Сок томатный 300мл (можно заменить на небольшой фрукт или ягоды) К рагу делала лепешку 0 ккал видео здесь https://youtu.be/rTreaOzQ7f0 УЖИН Рагу Часть рагу с обеда Помидор 1 шт 120г Записаться на мой ближайший марафон стройности https://vk.com/i.voskresenskaya68 МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/irina_vosk Я в контакте https://vk.com/id35633911 Я в Телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/irina_vos КАРТА СБ 4276420029753778 ************************************************************************************* Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911