Так ли полезна ЙОГА, как все думают? ПОЛНЫЙ РАЗБОР йоги
Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу! Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму. В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца. 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России) https://www.patreon.com/marina_kostrova 0:00 Так ли полезна йога, как все думают? 0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон 1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас? 2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью? 2:48 Поза лотоса 3:48 Собака мордой вверх 4:30 Стойки в йоге 5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться? 7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют? 9:47 Во что сейчас превратилась йога? 12:02 История йоги 13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением? 15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века? 18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой? 21:35 Культура Индии 24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время 25:08 Как подходить к занятиям по йоге? 26:11 Я и Капоэйра! 27:07 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ" Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=14Euw6Tg0MI&t=3516s ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-Health ✔️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/channel/UC0RwDBFmR_ejYaq3BSbWo6A ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/ ✅ Также Вам может быть интересно: Почему втягивать живот ОПАСНО? https://www.youtube.com/watch?v=FJYruNPzBUg&t=44s НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео https://www.youtube.com/watch?v=meImKXNUQAM Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс https://www.youtube.com/watch?v=MlAw5XaDWJc&t=1s НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=niVTkgHzFEE&t=43s НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку https://www.youtube.com/watch?v=2qicTHuQrNo&t=6s Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей https://www.youtube.com/watch?v=BBmbQWb0GFw&t=24s ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения https://www.youtube.com/watch?v=qiumxQvYuJc&t=271s 📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.
Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу! Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму. В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца. 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России) https://www.patreon.com/marina_kostrova 0:00 Так ли полезна йога, как все думают? 0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон 1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас? 2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью? 2:48 Поза лотоса 3:48 Собака мордой вверх 4:30 Стойки в йоге 5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться? 7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют? 9:47 Во что сейчас превратилась йога? 12:02 История йоги 13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением? 15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века? 18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой? 21:35 Культура Индии 24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время 25:08 Как подходить к занятиям по йоге? 26:11 Я и Капоэйра! 27:07 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ" Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=14Euw6Tg0MI&t=3516s ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-Health ✔️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/channel/UC0RwDBFmR_ejYaq3BSbWo6A ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/ ✅ Также Вам может быть интересно: Почему втягивать живот ОПАСНО? https://www.youtube.com/watch?v=FJYruNPzBUg&t=44s НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео https://www.youtube.com/watch?v=meImKXNUQAM Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс https://www.youtube.com/watch?v=MlAw5XaDWJc&t=1s НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=niVTkgHzFEE&t=43s НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку https://www.youtube.com/watch?v=2qicTHuQrNo&t=6s Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей https://www.youtube.com/watch?v=BBmbQWb0GFw&t=24s ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения https://www.youtube.com/watch?v=qiumxQvYuJc&t=271s 📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.