Коррекция скрученности поясницы. #упражнения_для_позвоночника_видео

Коррекция скрученности поясницы. Во время ходьбы тазовый пояс скручивается относительно плечевого на уровне грудопоясничного отдела позвоночника. Равновесие и баланс в работе этого механизма скручивания лежит в основе здоровья спины и позвоночника. При фиксации плечевого пояса возникает асимметрия движения на уровне поясницы, что может вызвать напряжение и скованность мышц спины, боль в пояснице. Разновеликие шаги усиливают и фиксируют асимметрию таза и поясницы провоцируют напряжение и боль мышц спины и поясницы. Признаками поясничной скрученности могут быть: навязчивая привычка сидеть нога на ногу, усталость в ходьбе, неловкость в движениях: при катании на лыжах и коньках, чувство неравновесия, сложность в координации движения, напряжение, скованность и боль в пояснице. Урок движения по методу Фельденкрайза: Упражнение от боли в пояснице метод Фельденкрайза восстановит гармонию движения, снимет боль и напряжение в пояснице, придаст симметрию тазу, восстановит подвижность плечевой зоны, уравновесит тазовый пояс относительно плечевого. Если вы хотите избавиться от боли в пояснице и восстановить равновесие движения, то вам подходит урок – коррекция скрученности поясницы https://feldenkrais.spb.ru/wpm/poyasnichnyj-otdel-pozvonochnika/rovnaya-osanka-balans-pozvonochnyh-dug/ #метод_Фельденкрайза #гимнастика_для_здоровья #гимнастика_для_здоровья_метод_Фельденкрайза #метод_Фельденкрайза_Евгения_Кузнецова #гимнастика_для_здоровья_Евгения_Кузнецова#болит_поясница #болит_спина_в_области_поясницы #мышцы_поясницы #боль_в_спине_в_области_поясницы #болит_поясница_+_что_делать_+_дома_+_в_домашних_условиях #упражнения_для_поясницы #упражнения_от_боли_в_пояснице_+_самые_эффективные #болит_поясница_упражнения #упражнения_чтобы_не_болела_спина_и_поясница #упражнения_для_спины_дома_для_мужчин_и_женщин #эффективные_упражнения_при_болях_в_пояснице #упражнения_для_снятия_боли_в_пояснице