Как усваивать белок на 100 %? Будут здоровая кожа, густые

📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/39dd4eace0bf61?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Привет, друзья! С вами Ирина Шиманская, клинический нутрициолог. Сегодня мы поговорим о белке. Все говорят, что его нужно есть больше, но мало кто знает, как усвоить его по максимуму. Если после белковой еды вы чувствуете тяжесть, вздутие или слабость, значит, ваш ЖКТ не справляется! В этом видео я поделюсь 4 простыми секретами, которые превратят каждую молекулу белка в: ✔️ Крепкие мышцы и упругое тело ✔️ Красивую кожу, густые волосы и крепкие ногти ✔️ Высокий уровень энергии и сильный иммунитет Содержание: 00:00 Вступление 00:30 Почему белок важен для здоровья? 01:18 Сколько белка нужно организму 02:40 4 совета как усваивать больше белка 04:02 Совет №2 04:22 Совет №3 04:54 Совет №4 05:19 Резюмируем 💬 Если тема усвоения белка вам интересна — напишите в комментариях, и я сниму продолжение! 📹 Посмотреть видео: Рецепт супа для всей семьи, исцеляющего пищеварение. https://youtu.be/2liJu60rmJk 📹 Посмотреть видео: Уникальный рецепт из специй от глистов, молочницы, бактерий https://youtu.be/GiKgV9IOqUU Здоровья вам и вашим близким! Как есть белок и не портить желудок https://youtu.be/GiVhbHZek4c #Белок #УсвоениеБелка #Питание #Нутрициолог #ЗдоровоеПитание #ИринаШиманская