ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ❌ ЕСТЬ МЯСО и ХЛЕБ ВМЕСТЕ❌ КАК СПАСТИ С?

🍑 Главные факты о раздельном питании 🫐 Основной принцип раздельного питания базируется на том, что человеку сложно переваривать и усваивать смешанную еду. Сторонники данного подхода к рациону уверены, что одновременное употребление жиров, белков и углеводов приводит к «конфликту» пищеварительных ферментов. Пока одни блюда перевариваются, другие – подвергаются гниению. 🥝 Раздельное питание – это диетологическая концепция, основанная на идее совместимости/несовместимости определенных продуктов. Впервые его принципы были описаны несколько веков назад в аюрведической медицине. Детально идею совместимости продуктов начали прорабатывать только в 20 веке. 🥝🥝🥝🥝🥝 Основоположниками раздельного питания стали Герберт Шелтон и Уильям Хэй – теоретики, основные труды которых постоянно подвергаются критике. 🍎 В соответствии с методикой раздельного питания сочетать продукты необходимо, ориентируясь на 2 основных фактора: 🍓 Скорость пищеварения Действительно, разные продукты имеют различную скорость переваривания. Если объединить их, то это будет способствовать гниению, брожению и газообразованию. Но важно понимать: если человек здоров, этого не произойдет. А если у пациента имеется определенное заболевание, его нужно лечить. 🍓 Работа ферментов Для расщепления конкретных продуктов нужны определенные ферменты и уровень pH. Поэтому необходимо отказаться от «смешанной еды», в составе которой присутствуют одновременно углеводы, жиры и белки. 🍏 Если относиться к раздельному питанию как к диете, а не как к образу жизни, то можно говорить о том, что оно подходит для устранения избыточного веса. Совместимые продукты будут быстро проходить по пищеварительному тракту, при этом сократится нагрузка на поджелудочную железу. Самочувствие пациента действительно может улучшиться, а снижение веса будет происходить постепенно. 🍊 Одновременно с этим при соблюдении подобной диеты изменятся привычки питания. Со временем организм просто привыкнет к новому рациону. Вернуться к полноценному смешанному питанию будет очень сложно. 😊 У меня был период раздельного питания, и это действительно улучшило состояние моего здоровья. Я вижу большой смысл в этом методе и до сих пор я стараюсь придерживаться его в большинстве случаев. Метод помогает сохранять жизненную энергию и лучше усваивать пищу. Самое главное, что это очень упрощает приготовление пищи, экономит время и деньги. Я вижу только позитивные стороны. Самое сложное - это перебороть пищевую привычку, когда мы привыкли все смешивать. 😊 Берегите себя!!! #здоровье #жизнь #зож #омоложение #здоровоепитание #полезнаяеда #здороваяэнергия #знания #долголетие