Лучший метод для контроля рациона
00:10 установка, что чтобы получить результаты в вопросах питания, нужно приложить сверх усилия 01:01 замкнутый круг срывов 01:28 про чувство вины 03:17 популярные методы контроля рациона 04:44 какое питание - идеально? 06:30 метод Гарвардской тарелки 08:20 про дисциплину 09:39 пошаговая инструкция улучшения отношений с едой 10:28 вопросы задать себе 💫https://t.me/SofyaBajaickina подписаться на канал в телеграмме как похудеть, снижение веса, быстрое похудение, диета для похудения, белковый завтрак, питьевой режим для похудения, здоровое питание, сбалансированный рацион, как сохранить мотивацию для похудения, психология похудения, мотивация к спорту, питание, рацион, расстройства пищевого поведения, рпп, эффективное похудение, как похудеть без откатов.
00:10 установка, что чтобы получить результаты в вопросах питания, нужно приложить сверх усилия 01:01 замкнутый круг срывов 01:28 про чувство вины 03:17 популярные методы контроля рациона 04:44 какое питание - идеально? 06:30 метод Гарвардской тарелки 08:20 про дисциплину 09:39 пошаговая инструкция улучшения отношений с едой 10:28 вопросы задать себе 💫https://t.me/SofyaBajaickina подписаться на канал в телеграмме как похудеть, снижение веса, быстрое похудение, диета для похудения, белковый завтрак, питьевой режим для похудения, здоровое питание, сбалансированный рацион, как сохранить мотивацию для похудения, психология похудения, мотивация к спорту, питание, рацион, расстройства пищевого поведения, рпп, эффективное похудение, как похудеть без откатов.