Дневник тренировок четверг 13 апреля

Дневник тренировок четверг 13 апреля Задание 1 Жим штанги лежа 5х5х70% от 1ПМ (79 кг) 1х5+х70% от 1ПМ (79 кг на 8) Задание 2 Afap в паре 50 кал байк 75 кал гребля 50 кал лыжи 50 трастеров 45 кг Время 8:51 Задание 3 Afap 160 двойных 6 раундов 8 становых тяг 100 кг 8 строгих подтягиваний 160 двойных Время 16:57 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)