ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО/LOW CARB / ДЕНЬ БЕЗ МЯСА / Простые реце

Еще 5 вкусных блюд из обычных рыбных консервов https://youtu.be/6bYL1v-csNo Кето-меню на 3 дня, с КБЖУ. Надо или не надо считать калории?? https://youtu.be/Gv_reYFa624 Топ 10 овощей на кето диете https://youtu.be/Yze1rmQ9aCo Заливной пирог с грибами, без пшеничной муки https://youtu.be/6IHyIiZf4ho Минестроне (мой сегодняшний вариант на 4 порции) - несколько ложек оливкового масла - 65 гр лука - 50 гр моркови - 10 гр сельдерея - 1 помидор - 230 гр цукини - 170 гр цветной капусты - 70 гр стручковой фасоли - 140 гр капусты кольраби - 40 гр замороженного зеленого горошка - 2 зубчика чеснока - 70 гр красного болгарского перца - пучок свежего базилика - овощной бульон/вода, кол-во по желанию - соль, черный перец по вкусу - сушеные ароматные итальянские травы, сушеный базилик Маринованные помидоры черри - штук 10-12 помидорок - свежая зелень (базилик, петрушка) - 1 зубчик чеснока - 1/3 ч.л. соли - 1.5-2 ч.л. сахзама, у меня эритрит - черный молотый перец - 1/3 ч.л. сушеных итальянских трав - 1 ч.л. бальзамического уксуса - 1 ч.л. яблочного уксуса - 2 ст.л. оливкового масла #кеторецепты #ешьихудей #емэтоихудею #кетоменю #кеторацион #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #моеменюнадень #моёкетоменю #чтояемнакето #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #минестроне #низкоуглеводныйсуп #супнакетодиете #кетоужин #кетообед #кетодиета #кеторецепты #lowcarb #похудение #худеемвкусно