Трекеры калорий разрушают вашу фигуру. Вот почему вы н
Вы считаете калории, шаги, сон… но вес стоит, аппетит «сходит с ума», а тревога только растёт? Это видео — честный разбор нутрициолога о том, как трекеры незаметно ломают вашу связь с телом, приводят к срывам, перееданию и мешают похудеть. 🌿 Вы узнаете: — почему трекеры и подсчёты часто ухудшают аппетит — как цифры провоцируют стресс, чувство вины и циклы «срыв → компенсация» — что происходит с гормонами и регуляцией голода, когда вы живёте «по приложениям» — почему вес стоит, даже если всё считать «правильно» — и как наконец выйти из замкнутого круга контроля и начать худеть по-настоящему Если вы устали: • начинать сначала • бояться еды • жить по «правильным цифрам» • и хотите нормальные отношения с едой и своим телом — это видео для вас. Я — Ольга, нутрициолог и терапевт РПП. 6 лет помогаю женщинам худеть без диет, возвращать аппетит, слышать тело и прекращать заедать стресс. 👇 СМОТРИТЕ ДО КОНЦА — в видео я разберу главные ошибки и покажу, что делать, если трекеры мешают вам худеть. 💬 Пишите в комментариях: «У меня есть трекер» или «Хочу свободу от контроля» — я читаю всё. 📌 Хочешь понять, почему ты не худеешь? Заполни анкету — я лично посмотрю и подскажу твою истинную причину. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyidFiHQVBlmmEvn4k8K5eY4cVI6Ff69hEryo9RoCsSvcZSg/viewform?usp=header 📌 Смотрите также моё большое видео о том, как похудеть навсегда — без диет и жестких правил. https://youtu.be/biJVcFHE41U?si=VlBxxSA8bkU44P10 🌿 Подписывайся на мои соцсети: Instagram → https://www.instagram.com/nutri.olkov/ Telegram → https://t.me/ololkov И помни: твоё тело всегда умнее любой цифры.
Вы считаете калории, шаги, сон… но вес стоит, аппетит «сходит с ума», а тревога только растёт? Это видео — честный разбор нутрициолога о том, как трекеры незаметно ломают вашу связь с телом, приводят к срывам, перееданию и мешают похудеть. 🌿 Вы узнаете: — почему трекеры и подсчёты часто ухудшают аппетит — как цифры провоцируют стресс, чувство вины и циклы «срыв → компенсация» — что происходит с гормонами и регуляцией голода, когда вы живёте «по приложениям» — почему вес стоит, даже если всё считать «правильно» — и как наконец выйти из замкнутого круга контроля и начать худеть по-настоящему Если вы устали: • начинать сначала • бояться еды • жить по «правильным цифрам» • и хотите нормальные отношения с едой и своим телом — это видео для вас. Я — Ольга, нутрициолог и терапевт РПП. 6 лет помогаю женщинам худеть без диет, возвращать аппетит, слышать тело и прекращать заедать стресс. 👇 СМОТРИТЕ ДО КОНЦА — в видео я разберу главные ошибки и покажу, что делать, если трекеры мешают вам худеть. 💬 Пишите в комментариях: «У меня есть трекер» или «Хочу свободу от контроля» — я читаю всё. 📌 Хочешь понять, почему ты не худеешь? Заполни анкету — я лично посмотрю и подскажу твою истинную причину. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyidFiHQVBlmmEvn4k8K5eY4cVI6Ff69hEryo9RoCsSvcZSg/viewform?usp=header 📌 Смотрите также моё большое видео о том, как похудеть навсегда — без диет и жестких правил. https://youtu.be/biJVcFHE41U?si=VlBxxSA8bkU44P10 🌿 Подписывайся на мои соцсети: Instagram → https://www.instagram.com/nutri.olkov/ Telegram → https://t.me/ololkov И помни: твоё тело всегда умнее любой цифры.