«Три кита» медитации. Александра Штукатурова
Зачастую у нас существует искажённое понятие о том, что такое настоящая медитация. Медитация как инструмент трансформации. И это совершенно нормально и предсказуемо, так как, пока мы не начнём заниматься всерьёз и преодолевать собственные «не могу» и «не нравится», медитация будет казаться приятным времяпровождением, способом расслабиться, «перезагрузиться». Однако неизбежно наступает момент, когда очередной сеанс на коврике больше не приносит удовольствия. Вместо этого нарастает внутреннее напряжение, обостряются неврозы ума и реакции, мы перестаём считать это занятие приятным. Что это? Откат в практике? Неправильная методика? Кто виноват и что делать? На чём же покоится наука медитации? На встрече в прямом эфире с Александрой Штукатуровой обсудили: Медитация: чего мы ждём и с чем сталкиваемся в реальности; Где начинается медитация по сути; Почему возникают дискомфортные ощущения в теле и уме, как не дать им сорвать нашу практику; Особая роль дискомфорта (страдания) в человеческом мире, почему мы любим страдать; В чём и почему нас постигает разочарование на духовном пути, что делать дальше; Скука в медитации – последний барьер для эго. Как уму принять собственную посредственность. Если вы хотите поделиться своей историей освоения внутренних практик или предложить вопросы для обсуждения в эфире, пожалуйста, пишите в комментариях. Регулярные онлайн-занятия медитацией https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/ Ретриты выходного дня https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/ Медитация випассана 10 дней https://www.oum.ru/seminars/vipassana/ #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo
Зачастую у нас существует искажённое понятие о том, что такое настоящая медитация. Медитация как инструмент трансформации. И это совершенно нормально и предсказуемо, так как, пока мы не начнём заниматься всерьёз и преодолевать собственные «не могу» и «не нравится», медитация будет казаться приятным времяпровождением, способом расслабиться, «перезагрузиться». Однако неизбежно наступает момент, когда очередной сеанс на коврике больше не приносит удовольствия. Вместо этого нарастает внутреннее напряжение, обостряются неврозы ума и реакции, мы перестаём считать это занятие приятным. Что это? Откат в практике? Неправильная методика? Кто виноват и что делать? На чём же покоится наука медитации? На встрече в прямом эфире с Александрой Штукатуровой обсудили: Медитация: чего мы ждём и с чем сталкиваемся в реальности; Где начинается медитация по сути; Почему возникают дискомфортные ощущения в теле и уме, как не дать им сорвать нашу практику; Особая роль дискомфорта (страдания) в человеческом мире, почему мы любим страдать; В чём и почему нас постигает разочарование на духовном пути, что делать дальше; Скука в медитации – последний барьер для эго. Как уму принять собственную посредственность. Если вы хотите поделиться своей историей освоения внутренних практик или предложить вопросы для обсуждения в эфире, пожалуйста, пишите в комментариях. Регулярные онлайн-занятия медитацией https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/ Ретриты выходного дня https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/ Медитация випассана 10 дней https://www.oum.ru/seminars/vipassana/ #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo