Практика "Чистый Кристалл. Ясность и Сила"

Иногда внутри всё шумит — мысли, тревоги, усталость. Эта простая практика помогает за 1 минуту вернуть себе ясность и силу. “Чистый кристалл” — это короткая тренировка из Теории Жизненной Гармонии (ТЖГ). Она сочетает дыхание, лёгкие движения и фразу-настройку: «Чистый кристалл. Ясность и сила.» Всего три простых упражнения: 1. Лодочка с кристаллом — дыхание и концентрация. 2. Баланс на одной ноге — настройка равновесия. 3. Очищающий круг руками — сброс напряжения. Попробуйте вместе со мной прямо в видео — и почувствуйте, как внутри становится легче и чище. Практику можно делать где угодно: дома, на работе, в дороге или перед важным событием. Она занимает меньше минуты, но возвращает фокус и спокойствие. Если понравилось — поддержите видео лайком и подпишитесь, чтобы не пропустить новые практики. Напишите в комментариях: в какой ситуации вам пригодился бы “Чистый кристалл”? #ЧистыйКристалл #ЯсностьИСила #ТЖГ #гармония #практика #баланс #энергия #саморазвитие #InnerMeaningSchool #школаВнутреннихСмыслов #тренировка #ясностьума #сила