Семечки подсолнечника: польза, вред и правильная норм?

Семечки подсолнечника — привычная закуска, которую многие едят каждый день. Но задумывались ли вы, как они на самом деле влияют на организм? В этом видео мы подробно разберём пользу семечек для здоровья, сердца, нервной системы, иммунитета, кожи и пищеварения. Вы узнаете, что происходит с организмом, если есть семечки ежедневно, в каком количестве они полезны, а когда могут нанести вред. Также поговорим о том, кому нельзя употреблять семечки и как правильно включать их в рацион. Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Смотрите до конца, чтобы узнать всю правду о пользе семечек подсолнечника.#зож #пп #семечки #подсолнух