Эти 5 ПРОДУКТОВ поднимают САХАР даже если вы на диете!
В этом видео вы узнаете о пяти самых распространённых продуктах, которые диабетики часто включают в рацион, но которые могут резко повышать уровень сахара в крови. Мы подробно разберём, почему эти продукты могут вредить и как их заменить без лишних запретов и голода. Если вы хотите научиться контролировать сахар и жить полной жизнью, смотрите до конца. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Почему диета не всегда помогает 02:06 Отварная гречка: в чем проблема и чем заменить 05:03 Почему не следует варить и запекать морковь и свёклу 08:11 Яблоки: какие выбирать и как съесть яблоко с минимальным скачком сахара 11:08 Как есть овсянку правильно 13:58 Почему даже «чёрный хлеб» может быть опаснее белого 16:49 Что делать вместо: привычки и сочетания продуктов 19:55 Подводим итог Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если видео было полезным, и обязательно поделитесь с друзьями и близкими — пусть больше людей узнают правду о привычной еде.
В этом видео вы узнаете о пяти самых распространённых продуктах, которые диабетики часто включают в рацион, но которые могут резко повышать уровень сахара в крови. Мы подробно разберём, почему эти продукты могут вредить и как их заменить без лишних запретов и голода. Если вы хотите научиться контролировать сахар и жить полной жизнью, смотрите до конца. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Почему диета не всегда помогает 02:06 Отварная гречка: в чем проблема и чем заменить 05:03 Почему не следует варить и запекать морковь и свёклу 08:11 Яблоки: какие выбирать и как съесть яблоко с минимальным скачком сахара 11:08 Как есть овсянку правильно 13:58 Почему даже «чёрный хлеб» может быть опаснее белого 16:49 Что делать вместо: привычки и сочетания продуктов 19:55 Подводим итог Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если видео было полезным, и обязательно поделитесь с друзьями и близкими — пусть больше людей узнают правду о привычной еде.